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ダイエット日記 > Seika.さんのマイページ

日記

2012年2月2日(木)
体重55.8kg   体脂肪率23.8%

一口30回噛む

×

大またで早く歩く

○

おかわりしない

×

間食一個だけ

×

ストレッチする

○

筋トレする

○

夕食後は何も食べない

×

理想体型の人を見る

○


学校でお菓子たくさんもらったし、
部活あんまり動かなかったし、
登下校車だったから
全然痩せなかった〜(´;Д;`)
てか増えた

明日は頑張って動こう‥!

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2012年2月1日(水)
体重55.5kg   体脂肪率24.3%

一口30回噛む

未記入

大またで早く歩く

未記入

おかわりしない

未記入

間食一個だけ

未記入

ストレッチする

未記入

筋トレする

未記入

夕食後は何も食べない

未記入

理想体型の人を見る

未記入

コメント(0)

2012年1月31日(火)
体重56.1kg   体脂肪率24.8%

一口30回噛む

×

大またで早く歩く

○

おかわりしない

○

間食一個だけ

×

ストレッチする

×

筋トレする

×

夕食後は何も食べない

×

理想体型の人を見る

○


お菓子たくさん食べてしまった‥(´;ω;`)
どうやら私はご飯がちょっと少なく、
間食が尋常じゃないらしい

足と足の間に隙間がなくなった‥(~_~;)アイタタ
私の足は太りやすく痩せにくい←
何が効くんだろう‥(泣)

寒さに負けず動こう!!(`・Д・´)
とりあえず明日は学校だから
部活と体育たくさん動こう!
後はルール改定しなきゃな!

明日は話せるかな〜?

コメント(0)

2012年1月30日(月)
体重56.1kg   体脂肪率24.1%

一口30回噛む

未記入

大またで早く歩く

未記入

おかわりしない

未記入

間食一個だけ

未記入

ストレッチする

未記入

筋トレする

未記入

夕食後は何も食べない

未記入

理想体型の人を見る

未記入


ケータイ没収されてて
更新できなかった〜
で、その間にリバウンド(泣)

あ〜‥
バレンタインデーまでに
50kgは切りたかったんだけどな‥

とりあえず、明日から
レコダイ再開します!

コメント(2)

2012年1月11日(水)
体重54.5kg   体脂肪率23.2%

一口30回噛む

未記入

大またで早く歩く

未記入

おかわりしない

未記入

間食一個だけ

未記入

ストレッチする

未記入

筋トレする

未記入

夕食後は何も食べない

未記入

理想体型の人を見る

未記入

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20代前半 女性 身長:157.0cm


 デブは損。
 口だけ豚は卒業します。

 手足出せる体型に。
 地道に継続すること!

  2012.1.9〜


 理想ティパニ体型
 理想ソニたん体重

 永遠の目標。
 毎日見て美意識高めます‥!
 細くて損はないでしょ?
 絶対に見返すよ?



 とりあえず、50kgに戻します(泣)
2011年3月24日スタート
開始時55.5kg 23.6%
-0.4kg +0.3%
現在55.1kg 23.9%
あと10.1kg あと5.9%
目標45.0kg 18.0%

 

今日
昨日
合計

 

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いそしはん
29歳 女性 
156.0cm 52.4s

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 56.0s

*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 56.9s

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hana *
20代後半 女性 
158.1cm 54.9s

ゆぅ
20代後半 女性 
161.0cm 49.2s

みっちゃん*゜
20代後半 女性 
161.0cm 53.0s

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