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日記

2011年3月29日(火)
体重51.5kg

エクササイズは欠かさずにやる!

×

食事の前に低脂肪牛乳をコップ1杯分飲む!

×

食いすぎないようにする!

○

食事前に水を3杯飲む!

×

朝&晩にもしっかりやる!

×

上腹エクササイズをしっかりやる!

×

太股エクササイズをしっかりやる!

×

間食はNG

○
・・・。

☆今日の食事☆

朝・・・マッシュドポテト

昼・・・たこ焼き&マッシュドポテト

夕・・・ご飯&魚



そろそろ生理が終わるゼっ!!!!!
口内炎も完全に治ったし♪
完璧だぁ!!!!!!!!!!!!!!!!1

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2011年3月28日(月)
体重52.0kg

エクササイズは欠かさずにやる!

×

食事の前に低脂肪牛乳をコップ1杯分飲む!

×

食いすぎないようにする!

○

食事前に水を3杯飲む!

×

朝&晩にもしっかりやる!

×

上腹エクササイズをしっかりやる!

×

太股エクササイズをしっかりやる!

○

間食はNG

○

誕生日

22:24
誕生日

明日はママの誕生日♪
今日はみんなで誕生日会的なのをやった☆
僕はチーズケーキを作ったゼッ!!!!

☆今日の料理☆

朝・・・おにぎり2個

昼・・・(一心太助)さけ定食

夕・・・唐揚げ&チーズフォンデュ



朝と夕がいつもなぁー。

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2011年3月27日(日)

エクササイズは欠かさずにやる!

×

食事の前に低脂肪牛乳をコップ1杯分飲む!

×

食いすぎないようにする!

×

食事前に水を3杯飲む!

×

朝&晩にもしっかりやる!

×

上腹エクササイズをしっかりやる!

○

太股エクササイズをしっかりやる!

○

間食はNG

○
昨日の分

☆昨日の食事☆

朝・・・爆睡(オイっ!)

昼・・・コンソメスープ&オムレツ

夕・・・片頭痛により、爆睡



昨日は全て、片頭痛のせいですね。朝は爆睡だったけど・・・。

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2011年3月26日(土)
体重52.2kg

エクササイズは欠かさずにやる!

○

食事の前に低脂肪牛乳をコップ1杯分飲む!

×

食いすぎないようにする!

○

食事前に水を3杯飲む!

×

朝&晩にもしっかりやる!

×

上腹エクササイズをしっかりやる!

○

太股エクササイズをしっかりやる!

○

間食はNG

○
口内炎が・・・。

口内炎が4個も出来てしまい、かなり痛いゼッ。



☆今日のは食事☆

朝・・・シュガーパン

昼・・・イマズマイレブンカレー

夜・・・「外食(レディースセット)」春野菜と小エビの塩味パスタ&じゃがいものスープ(ハーフ)&まろやかプリン&じゃがいものグラタン



んー・・・まぁまぁだな。朝と昼がNGだった。
明日はどこにも行かないから、しっかり出来そうだ♪

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2011年3月25日(金)

エクササイズは欠かさずにやる!

○

食事の前に低脂肪牛乳をコップ1杯分飲む!

○

食いすぎないようにする!

○

食事前に水を3杯飲む!

○

朝&晩にもしっかりやる!

○

上腹エクササイズをしっかりやる!

○

太股エクササイズをしっかりやる!

○

間食はNG

○
腹が治ったゼッ!!!

☆今日の食事☆


昼・・パン2枚。ヨーグルト1個。コーンスープ1杯。

夕・・・鯖の文化干し。そぼろご飯1杯。



起きるのが遅かったな・・・10時だった・・・明日は友と遊ぶ予定だからちゃんと起きて、朝ご飯をしっかり食べます♪


明日は8時に起きたるでー!!!!!!!!

コメント(0)

いでででで・・・。

ダイエット2日目。生理に・・・。
超腹痛ぇ・・・。
でも、出来るかぎりの事はやります!
口内炎も痛いけど、負けてらんないから!!

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23歳 女性 身長:158.6cm
大好きな声優さんがいるのに今のままでは、インパクトもなにもありません!!!!大好きな声優さんをあっと言わせてやりたいんです!!!「この子可愛い!」って感じで!!
こんなオタクですがかなり本気です!!!マジでです。
何か良いダイエット法があったら教えてください♪
2011年3月24日スタート
開始時52.8kg
-2.3kg
現在50.5kg
あと5.5kg
目標45.0kg

 

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