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ダイエット日記 > mikannziruさんのマイページ

グラフ


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ダイエットルール

1.寝る前にふとももエクサをする実行率50%50%
2.甘いもの、高カロリーのもの禁止実行率50%50%
3.お風呂のとき足のマッサージ実行率50%50%
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日記

2012年10月3日(水)
体重49.5kg   体脂肪率17.0%

寝る前にふとももエクサをする

×

甘いもの、高カロリーのもの禁止

×

お風呂のとき足のマッサージ

×

久しぶりにログインしました

ダイエット頑張ります

コメント(0)

2011年3月26日(土)
体重46.6kg   体脂肪率19.5%

寝る前にふとももエクサをする

○

甘いもの、高カロリーのもの禁止

○

お風呂のとき足のマッサージ

○

0.4?太ってしまいました><

やっぱ食生活改善しなくてはならないようですね・・・

目標までは遠いですが頑張ります!!!

期間も少ないので;

コメント(0)

2011年3月24日(木)
体重46.2kg   体脂肪率19.0%

寝る前にふとももエクサをする

未記入

甘いもの、高カロリーのもの禁止

未記入

お風呂のとき足のマッサージ

未記入

あごのお肉がとてもぽよぽよなのですっきりフェイスラインが見えるようになりたいです。

食生活の改善頑張ります!!!

コメント(0)

  1  
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女性 身長:154.6cm
あごの下がぽよぽよです><
とても一目が気になってしまうので頑張りたいです。同時にぽっこりお腹も解消したいです!
頑張ります!!!
2011年3月24日スタート
開始時46.2kg 19.0%
+3.3kg -2%
現在49.5kg 17.0%
あと6.5kg あと2%
目標43.0kg 15.0%

 

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キノコ
女性 
152.9cm 47.6s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.6s

りん
51歳 女性 
156.0cm 50.1s

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ゆぅ
20代後半 女性 
161.0cm 49.2s

hana *
25歳 女性 
157.5cm 55.8s

みっちゃん*゜
20代後半 女性 
161.0cm 53.0s

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