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ダイエット日記 > みぃさんのマイページ

日記

2011年3月25日(金)
体重57.1kg

朝晩体重計に乗る!!

○

筋トレする!!

○

とにかく歩く!!

×

よく噛んで食べる!!

×

炭水化物を少なめにする!!

×

諦めない!!

○

2日目

22:11


◎朝
なし




◎昼
・味噌汁
・サラダ




◎夜
・ご飯
・味噌汁
・豆腐
・ジャガイモとにんにくの芽の炒め物



◎間食
・チョコレート
・飴



今日は食べ過ぎた・・・
明日は気をつけよ!!

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2011年3月24日(木)
体重58.0kg

朝晩体重計に乗る!!

○

筋トレする!!

○

とにかく歩く!!

○

よく噛んで食べる!!

×

炭水化物を少なめにする!!

○

諦めない!!

○

1日目☆

14:18

◎朝
なし




◎昼
・ご飯 
・味噌汁 
・梅干し




◎夜
・鍋




◎間食
・飴たくさん




今日から始めます!!
頑張るぞっ

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20代前半 女性 身長:158.0cm
頑張ります!!
2011年3月24日スタート
開始時58.0kg
-0.8kg
現在57.2kg
あと12.2kg
目標45.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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みぽ
44歳 女性 
155.0cm 54.6s

乃彩
30代前半 女性 
158.0cm 57.3s

チョコ
40歳 女性 
157.2cm 57.3s

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hana *
20代後半 女性 
158.1cm 54.9s

ゆぅ
20代後半 女性 
161.0cm 49.2s

みっちゃん*゜
20代後半 女性 
161.0cm 53.0s

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