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ダイエット日記 > かりりんさんのマイページ

日記

2011年5月6日(金)
体重40.9kg   体脂肪率23.4%

ゴールデンウィーク中は朝ウォーキング

○

晩ご飯以降は何も食べない

○

骨盤ダイエットする

×

晩ご飯は軽くする

○

風呂上りに筋トレ+ストレッチをする

○

間食は150カロリーまで

×

メディキュットをはく

○

朝に体重計にのる

○

水・お茶をたくさん飲む

○

レコーディング5/6

19:25
体重40.9kg  体脂肪率23.4%
レコーディング5/6
レコーディング5/6
レコーディング5/6

朝[395kcal
@ネギトロおにぎり
@青椒肉絲
@生野菜サラダ
@味噌汁
@キウイ(3切れ)

[お久しぶり、青椒肉絲君!!★]




昼[491
@白米(茶碗3分の2)6
@目玉焼き+ウインナー
@生野菜サラダ+ひじき
@味噌汁




夜[167
@生野菜サラダ
@味噌汁
@温泉卵




間[250
@スナックポタージュ味(半分)
@牛乳飴(3つ)




計@1303kcal

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全然体重減らないから
ちょっと日曜日まで徹底的に
体重を落としにかかろうと思ってるww


減らなさ過ぎて、
体重に腹が立つのですよ(゜Д゜)


結果につながればいいな―kr☆



皆も一緒に頑張ろうね^-^
んじゃノシ

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2011年5月5日(木)
体重41.2kg   体脂肪率22.7%

ゴールデンウィーク中は朝ウォーキング

×

晩ご飯以降は何も食べない

×

骨盤ダイエットする

×

晩ご飯は軽くする

○

風呂上りに筋トレ+ストレッチをする

○

間食は150カロリーまで

×

メディキュットをはく

○

朝に体重計にのる

○

水・お茶をたくさん飲む

×








@白米
@生野菜サラダ
@トンカツ(5切れ)
@ビオヨーグルト+キウイ
@もやしとワカメスープ






@ジュース(数杯)
@ポテト(8本くらい)






@豆腐(3口)
@味噌汁






@ジュース(数杯)




コメント(0)

2011年5月4日(水)
体重41.0kg

ゴールデンウィーク中は朝ウォーキング

○

晩ご飯以降は何も食べない

○

骨盤ダイエットする

×

晩ご飯は軽くする

○

風呂上りに筋トレ+ストレッチをする

○

間食は150カロリーまで

○

メディキュットをはく

○

朝に体重計にのる

○

水・お茶をたくさん飲む

○



僕のおうちに新しい体重計が
やってきますた(^O^)/

名前は ニタニタ春1号 で((殴


理由はね――
製造会社がタニタだから!ww


そんなわけで
明日から体脂肪わかっちゃうよん(^q^)

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レコーディング5/4

18:19
体重41.0kg  
レコーディング5/4
レコーディング5/4
レコーディング5/4




@白米
@肉じゃが
@生野菜サラダ
@がんもどき
@味噌汁




@白米
@トンカツ(6切れ)
@生野菜サラダ+キャベツの千切り
@もやしとワカメスープ




@ひじき+がんもどき
@生野菜サラダ
@もやしとワカメスープ




@一口チョコレート(1こ)
@紅葉饅頭

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ラストJcは
受験やらなんやらで
忙しいのです←



でも今日から
本格始動するお\(^^)/

マジ痩せて夏を
エンジョイしたいからさww


皆頑張ろうZE☆

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2011年3月24日(木)

ゴールデンウィーク中は朝ウォーキング

未記入

晩ご飯以降は何も食べない

○

骨盤ダイエットする

○

晩ご飯は軽くする

○

風呂上りに筋トレ+ストレッチをする

○



初めて更新huuuuu-----w


ダイエット頑張るぞ!!
春休み中に痩せたらいいな―――

とか生ぬるい事言ってみる((殴

コメント(1)

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21歳 女性 身長:146.0cm
Jc3:diet now...

-diet date-
147cm☆41kg
ちびちゃむだいえっと!(^^)!
目標は高く、38kg!!

ヲタでも女の子DARO!!☆

去年からdiet本格始動なり(゜ω゜)b
リバウンド経験あり

毎日レコ・肉体改造チャレンジ!!
一緒に頑張ってくれる仲間
募集中げそ←w

2011年3月24日スタート
開始時41.6kg   
-0.8kg
現在40.8kg 23.2%
あと2.8kg
目標38.0kg   

 

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