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ダイエット日記 > そらさんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.誘惑に勝つ実行率43%43%
2.腰回し5分実行率100%100%
3.8時以降食べない実行率75%75%
4.お菓子は1日一個実行率0%0%
5.半身浴実行率83%83%
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日記

2011年4月15日(金)

誘惑に勝つ

未記入

腰回し5分

未記入

8時以降食べない

未記入

お菓子は1日一個

未記入

半身浴

未記入



ごめんなさい!!
めちゃくちゃサボって
ました(´・ω・`)

なんかもうどうでもいい
って思ってて...

で、体重54.5キロ(゚Д゚)

またがんばります!!

本当にごめんなさい.

コメント(28)

2011年4月1日(金)

誘惑に勝つ

×

腰回し5分

○

8時以降食べない

○

半身浴

未記入

五日目

16:59




ヨーグルト
スティックパン
バナナ
チヂミ

スーパーまで自転車


ピザトースト
バナナ


チュッパチャプス
クッキー


ソーメン
キュベツと納豆


ソーメンとクッキー
食べるつもりなかった
誘惑に勝ちたかった

コメント(4)

昨日は

12:53



夜にパンとか
色々なものを食べちゃいました
だから体重はかってない.

今日は頑張ります

コメント(1)

2011年3月31日(木)

誘惑に勝つ

○

腰回し5分

未記入

8時以降食べない

未記入

半身浴

未記入

四日目

00:00



卵サンド
ピザトースト



ごはん
天ぷら


食べ過ぎた

コメント(3)

2011年3月30日(水)
体重53.0kg

誘惑に勝つ

×

腰回し5分

○

8時以降食べない

○

半身浴

未記入

減ったぜ

22:16
体重53.0kg  



1キロ減

最近増え続けてたから
めっちゃ嬉しい

春休みの間は15時くらいに
夕飯食べることにした

コメント(5)

三日目

00:00



チョコチップめろんぱん

部活830~1130


漬け物少し
キムチ少し
ピザトースト
ポテトサラダ

20分くらいでつく
スーパーまで自転車で買い物


ごはん
餃子


アイス一口
チュッパチャプス
ゼロカロリージュース



なんか微妙な一日だった
アイスの誘惑に
負けますた

コメント(3)

2011年3月29日(火)
体重54.0kg

誘惑に勝つ

×

腰回し5分

○

8時以降食べない

○

半身浴

○

二日目

00:00


カップヌードル
きな粉牛乳

部活830~1100


納豆
そーめん
ごぼう天


豆腐ハンバーグ
ご飯
ハンバーグ
サラスパちょっと
きゅうり
にんじん


ハンバーグとサラスパ
いらなかった
お腹いっぱいになったら
やめます
でも、お菓子食べなかった
から良かった

コメント(1)

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20代前半 女性 身長:162.0cm


こんにちは\(^o^)/
そらです★

学生ですけど、最近
肉がやばやばです(/_;)

まぢでダイエット
がんばりますっ◎◎

よろしくです´`
2011年3月23日スタート
開始時53.0kg 25.0%
±0kg ±0%
現在53.0kg 25.0%
あと6kg あと5%
目標47.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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ケイト
40代後半 女性 
162.0cm 51.6s

くまにょ
41歳 女性 
164.0cm 52.4s

ピノン
20代後半 女性 
159.0cm 55.4s

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hana *
20代後半 女性 
158.1cm 54.9s

ゆぅ
20代後半 女性 
161.0cm 49.2s

みっちゃん*゜
20代後半 女性 
161.0cm 53.0s

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