このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > くーぱんさんのマイページ

日記

2011年6月16日(木)
体重40.7kg

〓朝
ヨーグルト89

〓昼
弁当150

〓夜
たこ焼き174
ミニトマト40
たまご焼き90
唐揚げ60

〓間食
ぐみ10

合計613kcal

コメント(0)

2011年6月15日(水)
体重40.9kg

〓朝
ゼリー45

〓昼
弁当200

〓夜
さしみ44
大根(ツマ)10
煮魚93

〓間食
ゼリー45

合計442kcal


ガーン(;□;)!!
0.1s増えた〓

昨日普通に食べたからな-
今から運動しよう♪

コメント(0)

2011年6月14日(火)
体重40.8kg

〓朝
豆腐30

〓昼
オムライス半分450
ポテト100
サラダ50

〓夜
鉄火丼350

〓間食
プチシュー105
エクレア75

合計1160kcal


今日のお昼は外食だったから
けっこう食べた!
カロリーやばい(^^;
あと久々にカルピス飲んだ♪

帰って体重はかったら
0.2s増えてた〓

コメント(0)

2011年6月13日(月)
体重40.6kg

9日目☆

17:48

0.4s減った(^-^)/♪

〓朝
パン100

〓昼
パン190

〓夜
ねぎとろ巻き105
オムレツ半分150
サラダ20

〓間食
アイス100
梅20

合計685kcal

コメント(0)

2011年6月12日(日)
体重41.0kg

8日目☆

19:23

〓朝
エンゼルフレンチ半分88
コロッケ100

〓昼
豆ご飯168

〓夜
寿司220
焼き鳥97

〓間食
ロールケーキ101

合計774kcal


朝起きてはかったら
0.2s減ってた♪

けどこれから食べる
から増えるかなー

コメント(0)

  20  21  22  23  24  25  26  27  28  29    
日記一覧
日記画像一覧

 


20代前半 女性 身長:155.3cm
39キロ目指して☆
頑張る!

18歳です(^w^)
よろしく♪
2011年3月23日スタート
開始時42.0kg 20.6%
-2.7kg -0.7%
現在39.3kg 19.9%
あと0.3kg あと1.9%
目標39.0kg 18.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2017年12月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

 

ゆりり
女性 
155.0cm 38.3s

ぷるぷる
26歳 女性 
154.0cm 40.8s

マリリン2017
52歳 女性 
155.0cm 41.9s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!