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ダイエット日記 > くーぱんさんのマイページ

日記

2011年6月26日(日)
体重40.5kg


〓朝
玉子豆腐47

〓昼
チキンライス130
ゼリー50
枝豆60

〓夜
寿司308

〓間食
アイス100
もずく24
ミニシュークリーム80

合計799kcal

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2011年6月25日(土)
体重40.4kg

〓朝
パン150
ゼリー99

〓昼
カレー185
唐揚げ70

〓夜
たこ焼き100
もずく24
スープ60
きゅうり20

〓間食
パン200

合計908kcal

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2011年6月24日(金)
体重40.4kg

〓朝
コロッケ100

〓昼
焼肉定食700

〓夜
カレー207
コロッケ100

〓間食
杏仁豆腐83
とろけるレアチーズ267

合計1557kcal


今日は学食食べた(^w^)
カロリーは予想!

食べすぎたから運動した!

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2011年6月23日(木)
体重40.2kg

〓朝
ブラックサンダーミニ80

〓昼
サンドイッチ246

〓夜
ご飯100
コロッケ200

〓間食
ブラックサンダーミニ40
ゼリー69

合計735kcal


今日は昼休みも運動して
夜ご飯の後も30分運動した♪

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2011年6月22日(水)

〓朝
ブラックサンダーミニ40

〓昼
弁当200

〓夜
寿司276

〓間食
ハイチュウ19
ブラックサンダーミニ80
もも30

合計645kcal

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20代前半 女性 身長:155.3cm
39キロ目指して☆
頑張る!

18歳です(^w^)
よろしく♪
2011年3月23日スタート
開始時42.0kg 20.6%
-2.7kg -0.7%
現在39.3kg 19.9%
あと0.3kg あと1.9%
目標39.0kg 18.0%

 

今日
昨日
合計

 

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sabo
女性 
156.0cm 42.1s

ぷるぷる
26歳 女性 
154.0cm 40.8s

ゆりり
女性 
155.0cm 38.2s

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