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ダイエット日記 > くーぱんさんのマイページ

日記

2011年7月11日(月)
体重39.6kg   体脂肪率15.7%
37日目☆

0カロリーのC.C.レモン
でビタミン補給♪笑

〓朝
エクレア82
コーンポタージュ130

〓昼
弁当300

〓夜
ビーフカレー298
若鳥の焼き鳥52

〓間食
ぐみ37
チョコ137

合計1038kcal


体脂肪減ってて
びっくり(^w^)♪

今日の夜ご飯は
6時前に食べた!

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2011年7月10日(日)
体重39.6kg
36日目☆

〓朝
たまごチーズトースト300

〓昼
ピーチゼリー49
カレースープ141
アイス149

〓夜
寿司200
パン150

〓間食
エクレア165

合計1154kcal

コメント(1)

2011年7月9日(土)
体重39.7kg

〓朝
マンゴージュレ60
ポテサラ入りちくわ150
バナナ100

〓昼
スパゲティ270
枝豆70

〓夜
たまごチーズトースト300

〓間食
アイス68

合計1018kcal

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2011年7月8日(金)
体重39.8kg


〓朝
カレースープ141
パン250

〓昼
弁当350

〓夜
肉野菜200
ご飯67
海苔ささみ巻き60
唐揚げ30

合計1098kcal

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2011年7月7日(木)
体重39.9kg


〓朝
アメリカンドッグ143
チキン57

〓昼
弁当300

〓夜
枝豆70
すき焼き150
ヨーグルト63

合計783kcal

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20代前半 女性 身長:155.3cm
39キロ目指して☆
頑張る!

18歳です(^w^)
よろしく♪
2011年3月23日スタート
開始時42.0kg 20.6%
-2.7kg -0.7%
現在39.3kg 19.9%
あと0.3kg あと1.9%
目標39.0kg 18.0%

 

今日
昨日
合計

 

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ゆりり
女性 
155.0cm 38.6s

ぷるぷる
26歳 女性 
154.0cm 40.8s

マリリン2017
52歳 女性 
155.0cm 41.9s

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