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ダイエット日記 > くーぱんさんのマイページ

日記

2011年7月21日(木)
体重38.3kg


〓朝
フルーチェ70

〓昼
食パン160
魚50

〓夜
茄子トマトミンチ150
ご飯50

〓間食
クッキー50
ケーキ400

合計930kcal

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2011年7月20日(水)
体重38.3kg   体脂肪率14.9%

〓朝
パン160

〓昼
カレーパン119
焼き鳥200

〓夜
ドリア400

〓間食
フルーチェ65
チョコ100

合計1044kcal

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2011年7月19日(火)
体重38.5kg

〓朝
パン143

〓昼
弁当350

〓夜
さしみ80
焼き鳥240

〓間食
チョコ50
ヨーグルト71
桃49

合計983kcal

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2011年7月18日(月)
体重38.7kg


〓朝
チョコ60
フルーチェ60

〓昼
焼肉100
チキン53
アップルパイ150

〓夜
ピザ280
ところてん20

〓間食
クッキー120
生チョコもち120

合計963kcal

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2011年7月17日(日)
体重38.7kg


〓朝
フルーチェ60

〓昼
冷やし担々麺500
おにぎり100

〓夜
焼肉300

〓間食
メロン80
ぶどう9
桃30
チョコ70

合計1149kcal

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20代前半 女性 身長:155.3cm
39キロ目指して☆
頑張る!

18歳です(^w^)
よろしく♪
2011年3月23日スタート
開始時42.0kg 20.6%
-2.7kg -0.7%
現在39.3kg 19.9%
あと0.3kg あと1.9%
目標39.0kg 18.0%

 

今日
昨日
合計

 

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sabo
女性 
156.0cm 42.3s

ゆりり
女性 
155.0cm 38.4s

ぷるぷる
26歳 女性 
154.0cm 40.8s

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