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日記

2011年11月7日(月)
体重39.3kg
収支カロリー -978 kcal
摂取カロリー 1,008 kcal
消費カロリー 1,986 kcal

39.3kg

18:09

コメント(0)

2011年11月6日(日)
収支カロリー -856 kcal
摂取カロリー 1,134 kcal
消費カロリー 1,990 kcal

2011年11月5日(土)
収支カロリー -932 kcal
摂取カロリー 1,058 kcal
消費カロリー 1,990 kcal

2011年11月4日(金)
体重39.4kg
収支カロリー -882 kcal
摂取カロリー 1,108 kcal
消費カロリー 1,990 kcal

39.4kg

19:47

コメント(0)

2011年11月3日(木)
収支カロリー -842 kcal
摂取カロリー 1,140 kcal
消費カロリー 1,982 kcal

23:38

昨日学校の先生に
5sくらい痩せた〜?
さらに細くなって!
ご飯食べてる?
って言われた!

いや〜3sくらい…
ご飯食べてますよ!!
夏に自然と痩せた
みたいなこと言った

実際夏に4s減って
秋に入って2s増えて
最近1s減らした感じ!

ご飯は我慢してない☆
食べないと健康に悪いだけだし!

お菓子も食べてる。
これは我慢すべきか?(笑)

食べすぎず
食べなさすぎず

プラス

運動が大事♪

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20代前半 女性 身長:155.3cm
39キロ目指して☆
頑張る!

18歳です(^w^)
よろしく♪
2011年3月23日スタート
開始時42.0kg 20.6%
-2.7kg -0.7%
現在39.3kg 19.9%
あと0.3kg あと1.9%
目標39.0kg 18.0%

 

今日
昨日
合計

 

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ゆりり
女性 
155.0cm 38.3s

ぷるぷる
26歳 女性 
154.0cm 40.8s

マリリン2017
52歳 女性 
155.0cm 41.9s

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