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ダイエット日記 > かわはぎさんのマイページ

日記

2011年4月17日(日)
体重74.8kg   体脂肪率34.0%

体重と体脂肪率を計り、ちゃんと記録する

○

しっかり朝食をとる(朝寝坊しない)

×


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2011年4月16日(土)
体重75.1kg   体脂肪率33.8%

体重と体脂肪率を計り、ちゃんと記録する

○

しっかり朝食をとる(朝寝坊しない)

×


コメント(0)

2011年4月14日(木)
体重74.5kg   体脂肪率33.8%

体重と体脂肪率を計り、ちゃんと記録する

○

しっかり朝食をとる(朝寝坊しない)

×


コメント(0)

2011年4月13日(水)
体重75.0kg   体脂肪率34.4%

体重と体脂肪率を計り、ちゃんと記録する

○

しっかり朝食をとる(朝寝坊しない)

×


コメント(0)

2011年4月12日(火)
体重74.0kg   体脂肪率34.4%

体重と体脂肪率を計り、ちゃんと記録する

○

しっかり朝食をとる(朝寝坊しない)

○

毎日の体重をはかる習慣は付きつつあるようです(眠気に負けるとき以外)。それを記録するのがなかなか大変…

来月にはまたバイトが始まるのですが、実は最後に行ったときと比べて3`くらい増えちゃってます
ちょっと体重の増え気味だった去年の春みたいに、「太った?」なんて言われないようにしなきゃ…

あーあ、何しようかな…
ウォーキングやランニングもいいなと思うけど、どうしても人目が気になっちゃって出来ないんだよなぁ…
やっぱ筋トレか(・ω・´)

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20代後半 女性 身長:158.2cm
ダイエット初心者です(´・ω・`)
これまでダイエットをしたことがなく、全くの新境地です(笑)
計画性がなく、三日坊主でだらし無い私…とりあえず、毎日何かを続ける、ということに慣れるところから始めていこうと思います!
2011年3月23日スタート
開始時75.0kg 33.6%
±0kg -0.3%
現在75.0kg 33.3%
あと15kg
目標60.0kg   

 

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やまださん
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161.0cm 73.2s

satori
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156.0cm 72.5s

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ゆぅ
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みっちゃん*゜
20代後半 女性 
161.0cm 53.0s

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