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ダイエット日記 > 有本さんのマイページ

日記

2011年4月13日(水)
体重51.0kg

摂取カロリーは、1500を超えない

○

お通じ

×

4/13

21:40

今日は体重を測る時間帯が違うから、調子にのらないことにします(笑

小倉デニッシュ 580
いろはすみかん 95
栗 108
お煎餅 30
生姜焼き190
お米 230

合計 1243kcal

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2011年4月12日(火)

摂取カロリーは、1500を超えない

○

お通じ

×

4/12

00:00

体重はかってないやー;;

あんぱん350
もちぷよ130
いろはすみかん95
昆布25
栗108
お煎餅160
肉じゃが300くらい
野菜ジュース69

合計1237kcal

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2011年4月11日(月)
体重51.8kg

摂取カロリーは、1500を超えない

○

お通じ

○

4/11

17:43

これから彼氏が来るので、食べる予定で書きます♪

クラッカー454
栗108
お煎餅95
パン400
チーズケーキ219

合計1276kcal

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2011年4月10日(日)
体重52.0kg

摂取カロリーは、1500を超えない

○

お通じ

○

4/10

20:53

めっちゃ久々だー!

帰省&彼氏の連泊で書けなかったorz

やっぱ彼氏といる時は、我慢したくないよね!
楽しく過ごしたいもんね!
てなわけで、今日からまた一人の時は日記つけまーす❤


沖縄土産のサーターアンダギ―があったので、ぱくぱくしました
(汗
いや、でも美味かったんだよー!!
あたしのバカーっ

サーターアンダギー 742
栗 108
お煎餅 262
お豆腐 90

合計 1202kcal

なんかお菓子っぽいものしか食べてない……?

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2011年3月29日(火)
体重53.2kg

摂取カロリーは、1500を超えない

未記入

お通じ

未記入

3/29

21:05

巻くだけダイエットのバンド使って、色々やってみた。

なんか楽しくなっちゃう!!
テンションアップー♪

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26歳 女性 身長:153.6cm
2015.05.30
49.8kg、27.7%から再スタート!!
2015.06.30
49.5kg 27.1%
2015.07.31
48.1kg 25.7%

2016.01.14
47.0kg 24.8%から再々スタート!!

今月の目標
46.5kg 24.5%です

のんびりがんばってまーす♪
2011年3月23日スタート
開始時54.0kg   
-7.2kg
現在46.8kg 24.6%
あと1.8kg あと1.1%
目標45.0kg 23.5%

 

今日
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ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.3s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 46.7s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.0s

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ゆぅ
20代後半 女性 
161.0cm 49.2s

hana *
25歳 女性 
157.5cm 55.8s

みっちゃん*゜
20代後半 女性 
161.0cm 53.0s

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