このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > 有本さんのマイページ

日記

2011年5月2日(月)
体重51.0kg

摂取カロリーは、1500を超えない

○

お通じ

未記入

5/2

00:00

なんか体重増えてたと思ったら、生理前だったのね、一安心。。。

黒豆ダイエット、始めました。
……とは言っても、毎日は流石に、ね?
運動と併用すると効果があるらしいので、ちょっと動く日に食べるようにしまーす
一食分にもなるし!



黒豆 360
バナナカステラ 255
野菜ジュース 66
ゼリー 60


いわしせんべいとか黒砂糖とか 300


合計941kcal

若干少ない気もするけど、今日は12時起床だったので……w
全然動いてないし、いわしせんべいで満腹になったからいいやー

コメント(0)

2011年4月29日(金)
体重52.0kg

摂取カロリーは、1500を超えない

○

お通じ

未記入

4/29

00:00

おはぎ 200
味噌汁 160
パン 300

飲み会 600くらい?

合計1360kcal

コメント(0)

2011年4月28日(木)
体重51.0kg

摂取カロリーは、1500を超えない

○

お通じ

○

4/28

00:00

お米148
麻婆豆腐200
抹茶ミルク195
おにぎり400
チョコ250
おはぎ200
合計1393kcal


51kgの壁厚いな!!
そして我慢できない私。おはぎw

コメント(0)

2011年4月27日(水)
体重51.2kg

摂取カロリーは、1500を超えない

○

お通じ

○

4/28

00:00

お米240
麻婆豆腐300
パン423
卵焼き150
さつまいも200

合計1263kcal

コメント(0)

2011年4月26日(火)
体重51.0kg

摂取カロリーは、1500を超えない

○

お通じ

未記入

4/26

00:00

甘いものばっかり食べてる気が……
でも体重増えてなければ良し???
後で祟るかなぁ。

そうめん360
フルーチェ240
ドーナツ200くらい
野菜ジュース69


んんん? 今日はこのくらいにしようと思ってたけど、逆に足りなすぎる。。。
なんか食べようかな。
んー、卵焼きでも作るかー

卵焼き210

合計1079kcal

コメント(0)

  11  12  13  14  15  16  17  18  19  20    
日記一覧
日記画像一覧

 


26歳 女性 身長:153.6cm
2015.05.30
49.8kg、27.7%から再スタート!!
2015.06.30
49.5kg 27.1%
2015.07.31
48.1kg 25.7%

2016.01.14
47.0kg 24.8%から再々スタート!!

今月の目標
46.5kg 24.5%です

のんびりがんばってまーす♪
2011年3月23日スタート
開始時54.0kg   
-7.2kg
現在46.8kg 24.6%
あと1.8kg あと1.1%
目標45.0kg 23.5%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2017年12月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

 

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.0s

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.7s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.3s

一覧へ

 

ゆぅ
20代後半 女性 
161.0cm 49.2s

hana *
25歳 女性 
157.5cm 55.8s

みっちゃん*゜
20代後半 女性 
161.0cm 53.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!