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ダイエット日記 > 有本さんのマイページ

日記

2011年5月9日(月)
体重51.0kg

摂取カロリーは、1500を超えない

×

お通じ

×

5/9

00:00

なんか色々食べました;;

お菓子がね……
やめらんないよね……

てなわけで、おからクッキーを楽天で購入。
届いたら、お菓子はそれで補うんだい!!

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2011年5月8日(日)
体重51.0kg

摂取カロリーは、1500を超えない

○

お通じ

未記入

5/8

00:00

黒豆(きなこ、砂糖プラス)250

そば 410
バナナカステラ 245
つきこんにゃく+あんこ 100
チーズ 80

合計1085cal

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2011年5月7日(土)
体重50.8kg

摂取カロリーは、1500を超えない

○

お通じ

○

5/7

20:56

野菜ジュース77
黒豆(きな粉、砂糖プラス)250

そば350
てんぷら150

マーブルチョコ164

つきこんにゃく+あんこ 90

チーズ 120

合計1201kcal


今日はいっぱい動いたー!!

けどその分食べたね……w

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2011年5月6日(金)
体重50.8kg

摂取カロリーは、1500を超えない

×

お通じ

○

5/6

23:34

ポッキー 356
りんごデニッシュ 432
ランチパック(メンチカツ) 342

窯焼ポテトお茶 ???

1130+窯焼ポテト分



もしかしたら1500kcal超えた!?!?

しかも深夜の間食ー;;


い、いや、あしたバイトだしね!
いっぱい動いて、いっぱい消費しよう、うん



……あたしってバカ(泣

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2011年5月5日(木)
体重50.8kg

摂取カロリーは、1500を超えない

○

お通じ

未記入

5/5

00:00

ついに50kg代だー!!

とかいって、調子のって食べ過ぎないようにしなきゃー;;

生理中で、食欲が……!!

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26歳 女性 身長:153.6cm
2015.05.30
49.8kg、27.7%から再スタート!!
2015.06.30
49.5kg 27.1%
2015.07.31
48.1kg 25.7%

2016.01.14
47.0kg 24.8%から再々スタート!!

今月の目標
46.5kg 24.5%です

のんびりがんばってまーす♪
2011年3月23日スタート
開始時54.0kg   
-7.2kg
現在46.8kg 24.6%
あと1.8kg あと1.1%
目標45.0kg 23.5%

 

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ゆんゆん
50歳 女性 
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161.0cm 53.0s

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