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ダイエット日記 > 龍生さんのマイページ

日記

2011年9月1日(木)
体重51.4kg

飲み物はなるべく水かお茶

未記入

毎日、体重計に乗る

未記入

朝と昼はちゃんと食べる

未記入

よく噛む

未記入

野菜を多く採る

未記入

お通じ

未記入

和菓子を食べない

未記入

51.4kg

20:12

コメント(0)

52.0kg

06:39

コメント(0)

2011年8月31日(水)
体重51.6kg

飲み物はなるべく水かお茶

未記入

毎日、体重計に乗る

未記入

朝と昼はちゃんと食べる

未記入

よく噛む

未記入

野菜を多く採る

未記入

お通じ

○

和菓子を食べない

未記入

51.6kg

18:48

コメント(0)

164日目

06:48
164日目

ごはんのカロリーがいまいちわからない

コーヒー


6:20
バナナ


8:20
おにぎりごま塩 150グラム
ブラックコーヒー

コメント(1)

52.0kg

06:47

コメント(0)

2011年8月30日(火)
体重51.4kg

飲み物はなるべく水かお茶

○

毎日、体重計に乗る

○

朝と昼はちゃんと食べる

○

よく噛む

○

野菜を多く採る

×

お通じ

×

和菓子を食べない

×

51.4kg

19:45

コメント(0)

163日目

08:40

5:30すぎ
コーヒー

6:30
バナナ


8:30
おにぎり 150グラム
チョコクランチ1個
ブラックコーヒー


飴3つ

12:10
わかめ味噌汁
おにぎり梅 120グラム
おにぎりごま塩 120グラム
コーヒー

コメント(2)

52.0kg

06:29

コメント(0)

2011年8月29日(月)
体重52.0kg

飲み物はなるべく水かお茶

未記入

毎日、体重計に乗る

未記入

朝と昼はちゃんと食べる

未記入

よく噛む

未記入

野菜を多く採る

未記入

お通じ

未記入

和菓子を食べない

未記入

52.0kg

19:14

コメント(0)

52.2kg

07:16

コメント(1)

2011年8月28日(日)
体重51.8kg

飲み物はなるべく水かお茶

未記入

毎日、体重計に乗る

未記入

朝と昼はちゃんと食べる

未記入

よく噛む

未記入

野菜を多く採る

未記入

お通じ

未記入

和菓子を食べない

未記入

51.8kg

19:28

コメント(0)

51.8kg

07:48

コメント(0)

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30代後半 女性 身長:158.0cm
頑張ります!A814!
2011年3月21日スタート
開始時57.2kg
-5kg
現在52.2kg
あと0.2kg
目標52.0kg

 

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のり母さん
52歳 女性 
159.0cm 50.6s

涼子
50歳 女性 
160.0cm 53.8s

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 54.8s

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hana *
20代後半 女性 
158.1cm 54.9s

ゆぅ
20代後半 女性 
161.0cm 49.2s

yuki
20代前半 女性 
157.0cm 44.1s

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