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ダイエット日記 > 龍生さんのマイページ

日記

2011年9月6日(火)
体重51.2kg

飲み物はなるべく水かお茶

未記入

毎日、体重計に乗る

未記入

朝と昼はちゃんと食べる

未記入

よく噛む

未記入

野菜を多く採る

未記入

お通じ

未記入

和菓子を食べない

未記入

51.2kg

20:38

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コーヒー
ブラックコーヒー
あんぱん 251カロリー
トマトスープ 70カロリー

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52.0kg

06:16

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2011年9月5日(月)
体重52.0kg

飲み物はなるべく水かお茶

未記入

毎日、体重計に乗る

未記入

朝と昼はちゃんと食べる

未記入

よく噛む

未記入

野菜を多く採る

未記入

お通じ

未記入

和菓子を食べない

未記入

52.0kg

20:06

コメント(0)

朝ごはん
わさびおにぎり 176カロリー
一口饅頭 3個


昼ごはん
おにぎりごま塩 150グラム252カロリー
おにぎり岩のり 120グラム202カロリー
大根と手羽もとの煮物 大根3個手羽1本
わかめの味噌 


夕食
梅茶漬け 160グラム
大根の煮物

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52.6kg

05:45

コメント(0)

2011年9月4日(日)
体重52.4kg

飲み物はなるべく水かお茶

未記入

毎日、体重計に乗る

未記入

朝と昼はちゃんと食べる

未記入

よく噛む

未記入

野菜を多く採る

未記入

お通じ

未記入

和菓子を食べない

未記入

52.4kg

05:43

コメント(0)

2011年9月3日(土)
体重52.4kg

飲み物はなるべく水かお茶

未記入

毎日、体重計に乗る

未記入

朝と昼はちゃんと食べる

未記入

よく噛む

未記入

野菜を多く採る

未記入

お通じ

○

和菓子を食べない

未記入

52.4kg

18:16

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52.0kg

05:32

コメント(0)

2011年9月2日(金)
体重51.6kg

飲み物はなるべく水かお茶

未記入

毎日、体重計に乗る

未記入

朝と昼はちゃんと食べる

未記入

よく噛む

未記入

野菜を多く採る

未記入

お通じ

未記入

和菓子を食べない

未記入

51.6kg

20:09

コメント(0)

52.0kg

08:27

コメント(0)

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30代後半 女性 身長:158.0cm
頑張ります!A814!
2011年3月21日スタート
開始時57.2kg
-5kg
現在52.2kg
あと0.2kg
目標52.0kg

 

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昨日
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黄緑
50代前半 女性 
157.0cm 52.1s

ハイネ
女性 
158.5cm 50.7s

milk
50代前半 女性 
158.0cm 54.6s

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hana *
20代後半 女性 
158.1cm 54.9s

ゆぅ
20代後半 女性 
161.0cm 49.2s

yuki
20代前半 女性 
157.0cm 44.1s

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