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ダイエット日記 > 龍生さんのマイページ

日記

2011年9月11日(日)
体重51.4kg

飲み物はなるべく水かお茶

未記入

毎日、体重計に乗る

未記入

朝と昼はちゃんと食べる

未記入

よく噛む

未記入

野菜を多く採る

未記入

お通じ

未記入

和菓子を食べない

未記入

51.4kg

20:14

コメント(0)

51.6kg

09:15

コメント(0)

2011年9月10日(土)
体重50.8kg

飲み物はなるべく水かお茶

未記入

毎日、体重計に乗る

未記入

朝と昼はちゃんと食べる

未記入

よく噛む

未記入

野菜を多く採る

未記入

お通じ

未記入

和菓子を食べない

未記入

50.8kg

22:27

コメント(0)

51.2kg

06:22

コメント(0)

2011年9月9日(金)
体重51.2kg

飲み物はなるべく水かお茶

未記入

毎日、体重計に乗る

未記入

朝と昼はちゃんと食べる

未記入

よく噛む

未記入

野菜を多く採る

未記入

お通じ

未記入

和菓子を食べない

未記入

51.2kg

19:53

コメント(0)

51.0kg

07:16

コメント(0)

2011年9月8日(木)
体重51.2kg

飲み物はなるべく水かお茶

未記入

毎日、体重計に乗る

未記入

朝と昼はちゃんと食べる

未記入

よく噛む

未記入

野菜を多く採る

未記入

お通じ

未記入

和菓子を食べない

未記入

51.2kg

21:22

コメント(0)

51.2kg

07:25

コメント(0)

2011年9月7日(水)
体重51.2kg
収支カロリー -997 kcal
摂取カロリー 912 kcal
消費カロリー 1,909 kcal

飲み物はなるべく水かお茶

未記入

毎日、体重計に乗る

未記入

朝と昼はちゃんと食べる

未記入

よく噛む

未記入

野菜を多く採る

未記入

お通じ

未記入

和菓子を食べない

未記入

51.2kg

20:21

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52.0kg

06:45

コメント(0)

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30代後半 女性 身長:158.0cm
頑張ります!A814!
2011年3月21日スタート
開始時57.2kg
-5kg
現在52.2kg
あと0.2kg
目標52.0kg

 

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rion
女性 
158.0cm 54.1s

くろねこ
30代後半 女性 
158.0cm 50.0s

いそべえ
女性 
158.0cm 50.3s

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hana *
20代後半 女性 
158.1cm 54.9s

ゆぅ
20代後半 女性 
161.0cm 49.2s

yuki
20代前半 女性 
157.0cm 44.1s

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