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ダイエット日記 > 龍生さんのマイページ

日記

2011年9月21日(水)
体重51.0kg

飲み物はなるべく水かお茶

未記入

毎日、体重計に乗る

○

朝と昼はちゃんと食べる

○

よく噛む

○

野菜を多く採る

未記入

お通じ

○

和菓子を食べない

未記入

51.0kg

22:14

コメント(0)

51.4kg

05:26

コメント(0)

ご飯

00:00

朝起きてから
★コーヒー
★ブラックコーヒー


会社着いて
★おにぎり(梅) 200g
★エクレア
★ブラックコーヒー

コメント(0)

2011年9月20日(火)
体重51.2kg

飲み物はなるべく水かお茶

未記入

毎日、体重計に乗る

未記入

朝と昼はちゃんと食べる

未記入

よく噛む

未記入

野菜を多く採る

未記入

お通じ

未記入

和菓子を食べない

未記入

51.2kg

20:41

コメント(0)

51.8kg

05:21

コメント(1)

2011年9月19日(月)
体重52.0kg

飲み物はなるべく水かお茶

未記入

毎日、体重計に乗る

未記入

朝と昼はちゃんと食べる

未記入

よく噛む

未記入

野菜を多く採る

未記入

お通じ

未記入

和菓子を食べない

未記入

食べた

20:59
体重52.0kg  

家にあったお菓子全部食べた
明日から、しっかり減らしていこ
目標、お菓子は買わない
カロリーがわかるものだけ食べる

コメント(0)

51.2kg

08:00

コメント(0)

2011年9月18日(日)
体重51.0kg

飲み物はなるべく水かお茶

未記入

毎日、体重計に乗る

未記入

朝と昼はちゃんと食べる

未記入

よく噛む

未記入

野菜を多く採る

未記入

お通じ

○

和菓子を食べない

未記入

51.0kg

07:00

コメント(0)

せっかく

00:00
体重51.8kg  

朝減っていたのに、子供といるとセーブできない>_<

コメント(0)

2011年9月17日(土)
体重51.4kg

飲み物はなるべく水かお茶

未記入

毎日、体重計に乗る

未記入

朝と昼はちゃんと食べる

未記入

よく噛む

未記入

野菜を多く採る

未記入

お通じ

未記入

和菓子を食べない

未記入

51.4kg

18:59

コメント(0)

51.8kg

05:09

コメント(0)

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30代後半 女性 身長:158.0cm
頑張ります!A814!
2011年3月21日スタート
開始時57.2kg
-5kg
現在52.2kg
あと0.2kg
目標52.0kg

 

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アリス
40代後半 女性 
158.0cm 54.2s

ハイネ
女性 
158.5cm 49.4s

Luna
49歳 女性 
156.0cm 53.3s

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hana *
20代後半 女性 
158.1cm 54.9s

ゆぅ
20代後半 女性 
161.0cm 49.2s

yuki
20代前半 女性 
157.0cm 44.1s

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