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ダイエット日記 > 龍生さんのマイページ

日記

2011年4月15日(金)
体重56.0kg

飲み物はなるべく水かお茶

×

毎日、体重計に乗る

○

朝と昼はちゃんと食べる

○

よく噛む

○

野菜を多く採る

○

26日目

06:32

朝…56.2


夜たべたけどあまり増えてなくて良かった〓

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2011年4月14日(木)
体重56.0kg

飲み物はなるべく水かお茶

○

毎日、体重計に乗る

○

朝と昼はちゃんと食べる

○

よく噛む

○

野菜を多く採る

○

25日目

08:20

朝…56.2


昨日の夜の体重にビックリ
夜は、食べたのに
寝起きすぐに計ったらいいのかな〓


夜食べ過ぎた

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2011年4月13日(水)
体重56.2kg

飲み物はなるべく水かお茶

未記入

毎日、体重計に乗る

○

朝と昼はちゃんと食べる

未記入

よく噛む

○

野菜を多く採る

○

24日目

06:21

朝…57.0



朝は必ず増えてる〓
夜食べてるから〓

コメント(0)

2011年4月12日(火)
体重56.2kg

飲み物はなるべく水かお茶

○

毎日、体重計に乗る

○

朝と昼はちゃんと食べる

未記入

よく噛む

○

野菜を多く採る

○

23日目

06:47

朝…57.0



ホットヨーグルト



二個

コメント(1)

2011年4月11日(月)
体重56.8kg

飲み物はなるべく水かお茶

○

毎日、体重計に乗る

○

朝と昼はちゃんと食べる

○

よく噛む

○

野菜を多く採る

未記入

22日目

06:28
22日目

朝…57.6



バナナ
ヨーグルト
食パン一枚(6枚切り)
ピーナッツジャム



ミニうどん




カレーのご飯なし
キャベツ
ココアケーキ

コメント(1)

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30代後半 女性 身長:158.0cm
頑張ります!A814!
2011年3月21日スタート
開始時57.2kg
-5kg
現在52.2kg
あと0.2kg
目標52.0kg

 

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いそべえ
女性 
158.0cm 50.4s

rara
40代前半 女性 
155.5cm 54.7s

rion
女性 
158.0cm 54.8s

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hana *
20代後半 女性 
158.1cm 54.9s

ゆぅ
20代後半 女性 
161.0cm 49.2s

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20代前半 女性 
157.0cm 44.1s

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