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ダイエット日記 > 龍生さんのマイページ

日記

2011年5月13日(金)
体重55.8kg

飲み物はなるべく水かお茶

○

毎日、体重計に乗る

○

朝と昼はちゃんと食べる

○

よく噛む

○

野菜を多く採る

×

お通じ

×

5/13

06:57

朝…55.4


朝食
〓パン


昼食
〓お弁当


夕食
〓ビスケット


明日から休みだ
動かないからヤバイな

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2011年5月12日(木)
体重55.6kg

飲み物はなるべく水かお茶

○

毎日、体重計に乗る

○

朝と昼はちゃんと食べる

○

よく噛む

○

野菜を多く採る

×

お通じ

○

5/12

06:28
5/12

朝…55.8



〓パン



〓お弁当



〓ビスケット

コメント(2)

2011年5月11日(水)
体重55.8kg

飲み物はなるべく水かお茶

×

毎日、体重計に乗る

○

朝と昼はちゃんと食べる

○

よく噛む

○

野菜を多く採る

×

お通じ

×

5/11

05:54
5/11
5/11

朝…55.6



〓会社の人にもらったパン



〓お弁当



〓ワカメとエノキのみそ汁
玉子入り

コメント(2)

2011年5月10日(火)
体重56.0kg

飲み物はなるべく水かお茶

○

毎日、体重計に乗る

○

朝と昼はちゃんと食べる

○

よく噛む

○

野菜を多く採る

×

お通じ

×

5/10

05:47
5/10

朝…56.0



〓パン



〓弁当



〓ダイエットクッキー


コメント(0)

2011年5月9日(月)
体重56.8kg

飲み物はなるべく水かお茶

○

毎日、体重計に乗る

○

朝と昼はちゃんと食べる

○

よく噛む

○

野菜を多く採る

×

お通じ

未記入

5/9

08:15

朝…56.2


今日から仕事
多少減ってくれればいいな〓


増えてた

コメント(0)

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30代後半 女性 身長:158.0cm
頑張ります!A814!
2011年3月21日スタート
開始時57.2kg
-5kg
現在52.2kg
あと0.2kg
目標52.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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みい
50代前半 女性 
158.0cm 52.8s

のり母さん
52歳 女性 
159.0cm 51.8s

美奈
40代後半 女性 
156.0cm 51.5s

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hana *
20代後半 女性 
158.1cm 54.9s

ゆぅ
20代後半 女性 
161.0cm 49.2s

yuki
20代前半 女性 
157.0cm 44.1s

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