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ダイエット日記 > 龍生さんのマイページ

日記

2011年7月17日(日)
体重53.2kg

飲み物はなるべく水かお茶

○

毎日、体重計に乗る

○

朝と昼はちゃんと食べる

×

よく噛む

○

野菜を多く採る

○

お通じ

×

和菓子を食べない

×

00:00

朝ご飯
バナナ2本
ヨーグルト

昼ご飯
焼そば
コーヒーゼリー半分

夜ご飯 
バナナ1本
ヨーグルト
キャベツせんぎり
ブロッコリー
子供が残したミニハンバーグ1個
草餅


53.2

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2011年7月16日(土)
体重53.2kg

飲み物はなるべく水かお茶

未記入

毎日、体重計に乗る

未記入

朝と昼はちゃんと食べる

未記入

よく噛む

未記入

野菜を多く採る

未記入

お通じ

未記入

和菓子を食べない

未記入

00:00

53.6

コメント(0)

2011年7月15日(金)
体重52.8kg

飲み物はなるべく水かお茶

未記入

毎日、体重計に乗る

未記入

朝と昼はちゃんと食べる

未記入

よく噛む

未記入

野菜を多く採る

未記入

お通じ

未記入

和菓子を食べない

未記入

00:00

53

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2011年7月14日(木)
体重52.6kg

飲み物はなるべく水かお茶

未記入

毎日、体重計に乗る

未記入

朝と昼はちゃんと食べる

未記入

よく噛む

未記入

野菜を多く採る

未記入

お通じ

未記入

和菓子を食べない

未記入

00:00

52.6

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2011年7月13日(水)
体重52.8kg

飲み物はなるべく水かお茶

未記入

毎日、体重計に乗る

未記入

朝と昼はちゃんと食べる

未記入

よく噛む

未記入

野菜を多く採る

未記入

お通じ

未記入

和菓子を食べない

未記入

00:00

52.8

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30代後半 女性 身長:158.0cm
頑張ります!A814!
2011年3月21日スタート
開始時57.2kg
-5kg
現在52.2kg
あと0.2kg
目標52.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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  • (wtnb.)
  • (まなぽん)
  • 164日目(あーさ)
  • 163日目(あーさ)
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Luna
49歳 女性 
156.0cm 52.6s

milk
50代前半 女性 
158.0cm 51.2s

ハイネ
36歳 女性 
158.5cm 52.3s

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hana *
20代後半 女性 
158.1cm 54.9s

ゆぅ
20代後半 女性 
161.0cm 49.2s

yuki
20代前半 女性 
157.0cm 44.1s

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