
ダイエット日記 > 龍生さんのマイページ

2011年7月29日(金)
体重53.4kg 飲み物はなるべく水かお茶 | ![]() | 毎日、体重計に乗る | ![]() |
朝と昼はちゃんと食べる | ![]() | よく噛む | ![]() |
野菜を多く採る | ![]() | お通じ | ![]() |
和菓子を食べない | ![]() |
53.4kg
20:5653.2kg
07:54



2011年7月26日(火)
体重52.0kg 飲み物はなるべく水かお茶 | ![]() | 毎日、体重計に乗る | ![]() |
朝と昼はちゃんと食べる | ![]() | よく噛む | ![]() |
野菜を多く採る | ![]() | お通じ | ![]() |
和菓子を食べない | ![]() |
朝
23:0052.8
夜
52


2011年7月22日(金)
体重53.8kg 飲み物はなるべく水かお茶 | ![]() | 毎日、体重計に乗る | ![]() |
朝と昼はちゃんと食べる | ![]() | よく噛む | ![]() |
野菜を多く採る | ![]() | お通じ | ![]() |
和菓子を食べない | ![]() |
昨日
08:46夕飯食べ過ぎた〓


2011年7月18日(月)
体重52.8kg 飲み物はなるべく水かお茶 | ![]() | 毎日、体重計に乗る | ![]() |
朝と昼はちゃんと食べる | ![]() | よく噛む | ![]() |
野菜を多く採る | ![]() | お通じ | ![]() |
和菓子を食べない | ![]() |
朝
00:00朝ご飯
バナナ2本
ヨーグルト
夜
53.4

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