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ダイエット日記 > 龍生さんのマイページ

日記

2011年7月29日(金)
体重53.4kg
収支カロリー -1,533 kcal
摂取カロリー 207 kcal
消費カロリー 1,740 kcal

飲み物はなるべく水かお茶

未記入

毎日、体重計に乗る

未記入

朝と昼はちゃんと食べる

未記入

よく噛む

未記入

野菜を多く採る

未記入

お通じ

未記入

和菓子を食べない

未記入

53.4kg

20:56

コメント(0)

53.2kg

07:54

コメント(0)

2011年7月28日(木)
体重52.6kg

飲み物はなるべく水かお茶

未記入

毎日、体重計に乗る

未記入

朝と昼はちゃんと食べる

未記入

よく噛む

未記入

野菜を多く採る

未記入

お通じ

未記入

和菓子を食べない

未記入

52.6kg

20:49

コメント(0)

2011年7月26日(火)
体重52.0kg

飲み物はなるべく水かお茶

○

毎日、体重計に乗る

○

朝と昼はちゃんと食べる

×

よく噛む

○

野菜を多く採る

○

お通じ

×

和菓子を食べない

×

23:00

52.8



52

コメント(0)

2011年7月22日(金)
体重53.8kg

飲み物はなるべく水かお茶

○

毎日、体重計に乗る

○

朝と昼はちゃんと食べる

未記入

よく噛む

未記入

野菜を多く採る

未記入

お通じ

○

和菓子を食べない

未記入

昨日

08:46

夕飯食べ過ぎた〓

コメント(0)

2011年7月18日(月)
体重52.8kg

飲み物はなるべく水かお茶

○

毎日、体重計に乗る

○

朝と昼はちゃんと食べる

未記入

よく噛む

○

野菜を多く採る

○

お通じ

○

和菓子を食べない

未記入

00:00

朝ご飯
バナナ2本
ヨーグルト




53.4

コメント(0)

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30代後半 女性 身長:158.0cm
頑張ります!A814!
2011年3月21日スタート
開始時57.2kg
-5kg
現在52.2kg
あと0.2kg
目標52.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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しろくまん
20代後半 女性 
157.7cm 52.6s

Luna
49歳 女性 
156.0cm 53.1s

けるる
48歳 女性 
159.4cm 51.6s

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hana *
20代後半 女性 
158.1cm 54.9s

ゆぅ
20代後半 女性 
161.0cm 49.2s

yuki
20代前半 女性 
157.0cm 44.1s

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