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ダイエット日記 > 龍生さんのマイページ

日記

2011年8月7日(日)
体重53.4kg

飲み物はなるべく水かお茶

○

毎日、体重計に乗る

○

朝と昼はちゃんと食べる

○

よく噛む

○

野菜を多く採る

○

お通じ

未記入

和菓子を食べない

未記入

夕飯

20:26
体重53.4kg  
夕飯


うどん1玉の半分
野菜でかさまし


大福2個
ヨーグルト

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昼食

13:42

太巻きハーフ
ネギトロ
サラダ
五目


焼き鳥
つくね
もも
ニンニクもも


キャベツと塩昆布サラダ

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朝飯

07:27
体重52.6kg  

ビヒダスヨーグルト
バナナ
朝カレー

コメント(0)

52.6kg

05:59

コメント(0)

2011年8月6日(土)
体重52.0kg

飲み物はなるべく水かお茶

未記入

毎日、体重計に乗る

未記入

朝と昼はちゃんと食べる

未記入

よく噛む

未記入

野菜を多く採る

未記入

お通じ

未記入

和菓子を食べない

未記入

52.0kg

17:51

コメント(0)

51.8kg

10:37

コメント(0)

2011年8月1日(月)
体重54.2kg

飲み物はなるべく水かお茶

未記入

毎日、体重計に乗る

未記入

朝と昼はちゃんと食べる

未記入

よく噛む

未記入

野菜を多く採る

未記入

お通じ

未記入

和菓子を食べない

未記入

54.2kg

05:20

コメント(0)

2011年7月31日(日)
体重54.4kg

飲み物はなるべく水かお茶

○

毎日、体重計に乗る

○

朝と昼はちゃんと食べる

○

よく噛む

○

野菜を多く採る

未記入

お通じ

○

和菓子を食べない

未記入

久しぶりに

18:22
体重54.4kg  

54キロ台にいってしまった〓
夜は、軽めにして明日からまた気を付けなきゃ

コメント(0)

14:24
昼


日付切れの食パン子供と3枚

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09:36
体重53.2kg  
朝

ご飯

コメント(1)

2011年7月30日(土)
体重53.6kg

飲み物はなるべく水かお茶

○

毎日、体重計に乗る

○

朝と昼はちゃんと食べる

○

よく噛む

○

野菜を多く採る

○

お通じ

×

和菓子を食べない

×

53.6kg

20:29

コメント(0)

52キロ台が遠ざかっていく〓
朝と昼は食べた方がいいのかな〓
夜は、どうしたらいんだろう

コメント(0)

13:05
昼

昨日スーパーで買ったパン〓

コメント(0)

しっかり

08:00
体重53.2kg  
しっかり

やっぱり、朝と昼は食べないとダメだ
朝バナナだけだと昼と夜たべちゃうしな
平日は、オニギリ一個朝たべよう。

コメント(0)

53.2kg

06:22

コメント(0)

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30代後半 女性 身長:158.0cm
頑張ります!A814!
2011年3月21日スタート
開始時57.2kg
-5kg
現在52.2kg
あと0.2kg
目標52.0kg

 

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かえるっち
51歳 女性 
157.0cm 51.1s

Luna
49歳 女性 
156.0cm 53.1s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.8s

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hana *
20代後半 女性 
158.1cm 54.9s

ゆぅ
20代後半 女性 
161.0cm 49.2s

yuki
20代前半 女性 
157.0cm 44.1s

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