
ダイエット日記 > 龍生さんのマイページ

2011年8月7日(日)
体重53.4kg 飲み物はなるべく水かお茶 | ![]() | 毎日、体重計に乗る | ![]() |
朝と昼はちゃんと食べる | ![]() | よく噛む | ![]() |
野菜を多く採る | ![]() | お通じ | ![]() |
和菓子を食べない | ![]() |
昼食
13:42太巻きハーフ
ネギトロ
サラダ
五目
焼き鳥
つくね
もも
ニンニクもも
キャベツと塩昆布サラダ
ビヒダスヨーグルト
バナナ
朝カレー
52.6kg
05:59

2011年8月6日(土)
体重52.0kg 飲み物はなるべく水かお茶 | ![]() | 毎日、体重計に乗る | ![]() |
朝と昼はちゃんと食べる | ![]() | よく噛む | ![]() |
野菜を多く採る | ![]() | お通じ | ![]() |
和菓子を食べない | ![]() |
52.0kg
17:5151.8kg
10:37




2011年7月31日(日)
体重54.4kg 飲み物はなるべく水かお茶 | ![]() | 毎日、体重計に乗る | ![]() |
朝と昼はちゃんと食べる | ![]() | よく噛む | ![]() |
野菜を多く採る | ![]() | お通じ | ![]() |
和菓子を食べない | ![]() |
54キロ台にいってしまった〓
夜は、軽めにして明日からまた気を付けなきゃ
昼
14:24

2011年7月30日(土)
体重53.6kg 飲み物はなるべく水かお茶 | ![]() | 毎日、体重計に乗る | ![]() |
朝と昼はちゃんと食べる | ![]() | よく噛む | ![]() |
野菜を多く採る | ![]() | お通じ | ![]() |
和菓子を食べない | ![]() |
53.6kg
20:29ヤバイ。
20:2952キロ台が遠ざかっていく〓
朝と昼は食べた方がいいのかな〓
夜は、どうしたらいんだろう
昼
13:0553.2kg
06:22
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