このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > 龍生さんのマイページ

日記

2011年8月12日(金)
体重51.4kg

飲み物はなるべく水かお茶

未記入

毎日、体重計に乗る

未記入

朝と昼はちゃんと食べる

未記入

よく噛む

未記入

野菜を多く採る

未記入

お通じ

未記入

和菓子を食べない

未記入

51.4kg

22:31

コメント(0)

52.2kg

04:51

コメント(0)

2011年8月11日(木)
体重51.8kg

飲み物はなるべく水かお茶

未記入

毎日、体重計に乗る

未記入

朝と昼はちゃんと食べる

未記入

よく噛む

未記入

野菜を多く採る

未記入

お通じ

未記入

和菓子を食べない

未記入

51.8kg

20:00

コメント(0)

52.0kg

06:02

コメント(0)

2011年8月10日(水)
体重52.4kg

飲み物はなるべく水かお茶

○

毎日、体重計に乗る

○

朝と昼はちゃんと食べる

○

よく噛む

○

野菜を多く採る

○

お通じ

○

和菓子を食べない

×

52.4kg

05:58

コメント(0)

00:00
体重52.0kg  

コメント(0)

2011年8月9日(火)
体重52.0kg

飲み物はなるべく水かお茶

○

毎日、体重計に乗る

○

朝と昼はちゃんと食べる

○

よく噛む

○

野菜を多く採る

未記入

お通じ

未記入

和菓子を食べない

未記入

52.0kg

21:53

コメント(0)

06:14

朝ごはん
バナナ一本
ヨーグルト


8:22
100g

コメント(0)

52.6kg

06:00

コメント(0)

2011年8月8日(月)
体重52.2kg

飲み物はなるべく水かお茶

○

毎日、体重計に乗る

○

朝と昼はちゃんと食べる

○

よく噛む

○

野菜を多く採る

○

お通じ

×

和菓子を食べない

×

夕飯

22:04

どんぶりいっぱいのサラダ
唐揚げ2個
メンチ1枚半
お稲荷1個半
細巻き1つ半
トマト
塩大福餅
ヨーグルト


和菓子食べるのやめないとな

コメント(0)

お昼

22:02

12:15
シーザーサラダ
100g
ごま塩 100g
コーヒー


仕事の合間に飴7個

コメント(0)

52.2kg

22:01

コメント(0)

朝ごはん

06:52
体重53.4kg  

6:15
バナナ一本
ビヒダス低脂肪アロエヨーグルト


8:35
100g 1個

コメント(0)

53.4kg

06:26

コメント(0)

  7  8  9  10  11  12  13  14  15  16    
日記一覧
日記画像一覧

 


30代後半 女性 身長:158.0cm
頑張ります!A814!
2011年3月21日スタート
開始時57.2kg
-5kg
現在52.2kg
あと0.2kg
目標52.0kg

 

今日
昨日
合計

 

  • (himawari)
  • (wtnb.)
  • (まなぽん)
  • 164日目(あーさ)
  • 163日目(あーさ)
一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年4月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

ましゅ
50代前半 女性 
157.0cm 51.9s

みい
50代前半 女性 
158.0cm 53.8s

いそしはん
28歳 女性 
156.0cm 52.3s

一覧へ

 

hana *
20代後半 女性 
158.1cm 54.9s

ゆぅ
20代後半 女性 
161.0cm 49.2s

yuki
20代前半 女性 
157.0cm 44.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!