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ダイエット日記 > ゆあさんのマイページ

日記

2011年3月29日(火)
体重47.2kg

お寿司

18:53

★朝★

菓子パン 三分の一
唐揚げ 五個


★昼★

シュガートースト 一枚

★夜★

寿司←
たまご いか いくら えび蒸しエビ サーモン二貫
計七貫


やべ
誘惑に負けちゃったよ
今日夜少な目にしたら47切ったかもかもかも…

はぁ後悔

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2011年3月28日(月)
体重47.1kg

★遅めの朝食★

コーンフレーク
低脂肪乳

★昼★

ひやむぎ

★間食★

プリッツ 10本くらい
贅沢ショコラ 5分の1

★夜★

キャベツお好み焼き
刺身 6切れ
三ツ矢サイダー 200


ふぅ〜
このやせ期にやせねば

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2011年3月27日(日)
体重47.0kg

★朝★

小倉&マーガリンパン

★昼★

ひやむぎ

★間食★

コーンフレーク
いちごみるく

★夜★

プリッツ サラダ味 一袋
バナナ 一本

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2011年3月26日(土)
体重47.1kg

★朝★

コーンフレーク
低脂肪乳
チキン 二分の一


★昼★

ひやむぎ
チキン 二分の一

★間食★

チョコサンデーアイス

★夜★

バナナ
卵焼き 小さいの二つ
100calビスケット


ほんのちょっと痩せた★やっぱ夜が要ですな

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2011年3月25日(金)
体重47.5kg

★朝★

コーンフレーク
低脂肪乳

★昼★

コーンフレーク
低脂肪乳
卵焼き

★夜★

チキン
エリンギのバター焼き
ホッケの塩焼き


★間食★

スナック菓子 250cal


やせれない…
47キロ切りたいよ(@_@)

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20代前半 女性 身長:157.0cm
三日坊主にならないように頑張りますっ
2011年3月16日スタート
開始時48.0kg
-1.7kg
現在46.3kg
あと1.3kg
目標45.0kg

 

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