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ダイエット日記 > ゆみ\(^○^)/さんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.夜7時以降は食べない。実行率100%100%
2.腹8分目でとめる。実行率33%33%
3.今日はいいやって、ならない。実行率33%33%
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日記

2011年3月23日(水)
体重43.0kg

夜7時以降は食べない。

○

腹8分目でとめる。

○

今日はいいやって、ならない。

○



がんばって、43きろき成功!!

いっぱい食べた日は夜を抜いたり

昼はサラダにして、

朝はイモとヨーグルトにして

ダイエット(^ω^)//


こりゃいいよ^^

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2011年3月18日(金)
体重45.0kg

夜7時以降は食べない。

○

腹8分目でとめる。

×

今日はいいやって、ならない。

×

やばし

20:35

45キロになってから〜〜

一向に減らない体重。


だって、卒業&合格祝いで

外食続き、、、、、、、、




MAX痩せてるときは

41きろだったのし、、死チーン

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2011年3月17日(木)
体重45.0kg

夜7時以降は食べない。

○

腹8分目でとめる。

×

今日はいいやって、ならない。

×

大量

19:24
体重45.0kg  


昼はランチ。

夜は寿司

45キロに増えました


あ〜かなしす


ごめんなさい(;゚O゚)

コメント(1)



今日は合格祝いにばあちゃんと街へ、、、


ご飯を食べに行くのです(><)!!

せっかく御馳走して、祝ってもらうのに

全然食べないってわけにわいきません//

おばあちゃんは私がおいしそうに食べる姿が

嬉しいらしく・・・もと、デザ〜トもわっさこ

ついてきますっ/////////////////////


どうしたらいいのですか??


朝、晩 抜いて、昼食べてもいいでしょうか?

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2011年3月16日(水)
体重44.0kg

夜7時以降は食べない。

未記入

腹8分目でとめる。

未記入

今日はいいやって、ならない。

未記入


こんにちは、初日記です(^^)b

私は、筋肉質なので、痩せにくい

けど、頑張って痩せたいと思います♪


でも、根性がないので、今日も朝だから

いいやって、クッキーとマカロンを

食べちゃいました(。∩。)//


食べたらもっと食べたくなっちゃうんで

本当に大変です↓食べるの大好きなので

辛いですが、みなさんと頑張ってダイエット

成功したいと思うので頑張りましょう!!



アドバイsなど、しあえたらいいなって

思っています♪


初めてなので、わからないこともたくさんですが

宜しくお願いします\(・ω・)/



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20代前半 女性 身長:155.0cm


春から新高1です(^ω^)♪

なので、入学式までに綺麗に

痩せたいですっ!!脚を細くしながら、

体重も減らしたいです☆^^


みなさん、アドバイスなどしながら

お互い頑張りましょう//
2011年3月16日スタート
開始時44.0kg
-1kg
現在43.0kg
あと3kg
目標40.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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アラレちゃん 
50代後半 女性 
153.3cm 45.6s

まり
30代前半 女性 
154.5cm 44.0s

かめとも
38歳 女性 
158.0cm 43.4s

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ゆぅ
20代後半 女性 
161.0cm 49.2s

yuki
20代前半 女性 
157.0cm 44.1s

お湯
20代前半 女性 
156.0cm 52.5s

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