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ダイエット日記 > あずきちゃんさんのマイページ

日記

2012年5月13日(日)
収支カロリー -536 kcal
摂取カロリー 1,166 kcal
消費カロリー 1,702 kcal

二食続けての炭水化物を禁止

未記入

揚げ物禁止

未記入

20時以降の飲食はしない

未記入

ヤケ食い禁止

未記入

ウォーキング

○

ストレッチ

○

昨日はかなりやらかしました。
夜中まで食べてた…。
帰りにコンビニでアイスクリームを2個買い、いちごのサンドイッチも買って完食。

旦那さん、呆れてたな〜。
今日は朝から業務用スーパーに遠征しています。
実家の近くなので、バイト中の母の様子を見るついでにウォーキング。日焼けしそう。

コメント(1)

2012年5月12日(土)
収支カロリー -1,264 kcal
摂取カロリー 338 kcal
消費カロリー 1,602 kcal

二食続けての炭水化物を禁止

未記入

揚げ物禁止

未記入

20時以降の飲食はしない

未記入

ヤケ食い禁止

未記入

昨日の豚まんが効いて、さすがに朝はガマン。
食べたい気持ちはあったけど、怖いよね。

朝からバイト行って、午後は家事。
そして夜は飲み会…。
正確には誕生日会なので甘いもの付。

なかなかうまくいかないなぁ。

コメント(2)

2012年5月11日(金)
消費カロリー 1,602 kcal

二食続けての炭水化物を禁止

○

揚げ物禁止

○

20時以降の飲食はしない

×

ヤケ食い禁止

×

よく見ると、やたら腹や背中に肉が付いてる!指輪もきつくなってて…。
今週はなんとかサボらずにウォーキング出来たけど明日からねテンションに影響するなぁ。

また明日も飲み会、月曜日も飲み会、来週金曜日も飲み会…。破産する前に肥満になるわ。

な、な、なんと!!!
23時に豚まんを3つも食べてしまった!!!
なってこったい…。
どうしてもどうしても食べたくてつい…。
ダイエット宣言する資格すらないわ。

コメント(2)

2012年5月10日(木)
消費カロリー 1,602 kcal

二食続けての炭水化物を禁止

未記入

揚げ物禁止

未記入

20時以降の飲食はしない

未記入

ヤケ食い禁止

未記入

昨日、義母から551の豚まんの詰め合わせが届いた〜。
GWに大阪へ遊びに行ってるとは聞いてたけど、こんな形でお土産もらうとは…。夜に食べなかっただけマシだけど、まだまだあるから、今夜からは戦いだなぁ。
しかし、551の豚まんって美味しいよなぁ。罪な食べ物だわぁ。

コメント(2)

2012年5月9日(水)
消費カロリー 1,602 kcal

二食続けての炭水化物を禁止

×

揚げ物禁止

○

20時以降の飲食はしない

○

ヤケ食い禁止

×

いやぁ、まぢで昨日は食べました。
関サバ、関アジが出た時点で
もう諦めました。
揚げ物もご飯も上司の分と
二人分を完食したし…。

帰って勢いが止まらず、
アイスクリームとワラビ餅を
食べてしまい、最後には
マリービスケットまで。

今日は胃がおかしいにも関わらず

まだなんか食べたい…。

会社にお土産がある限り、
間食が止められない…。
意志が弱いのは分かってるけど。
ギリギリでウォーキングは行けたからヨシとしよう。
まあこんなもんじゃ足りないか。

コメント(5)

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42歳 女性 身長:152.5cm
妹とダイエットを決意しましたが、仕事や子育てで
妹だけは自然と痩せてしまいました。
『なんか、今、プロレスラーみたいよ』の一言に
ショックを受けながらも納得!
会社員に戻れるよう、頑張ります。
2011年3月16日スタート
開始時49.0kg 28.0%
±0kg ±0%
現在49.0kg 28.0%
あと2kg あと4%
目標47.0kg 24.0%

 

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昨日
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spica
女性 
151.5cm 48.2s

うさまる
女性 
154.0cm 48.6s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

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ゆぅ
20代後半 女性 
161.0cm 49.2s

yuki
20代前半 女性 
157.0cm 44.1s

お湯
20代前半 女性 
156.0cm 52.5s

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