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ダイエット日記 > あずきちゃんさんのマイページ

日記

2012年6月9日(土)

二食続けての炭水化物を禁止

×

揚げ物禁止

×

20時以降の飲食はしない

未記入

ヤケ食い禁止

未記入

ウォーキング

×

ストレッチ

未記入

今日は出張で大阪に向かっています。

会議は昼からだけど、こうなると全ての食事時間が中途半端!買い食いとかしちゃわないようにしないと。

結局、地下鉄降りた時に仙台支店の先輩と会ったので誘われるまま中華料理屋へ…
酢豚定食頼んだら、酢豚の肉以上の唐揚げが付いてたんだけど、どんだけ食わす気?
とりあえず唐揚げは先輩にあげて、酢豚とご飯を1/3だけ食べた。

会議終わって、連れていかれたのがまた同じ中華料理屋。
エビチリやチンジャオロースをちょいちょいつまんだ。

今日はもうストップしないとヤバいな〜。

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2012年6月6日(水)

二食続けての炭水化物を禁止

未記入

揚げ物禁止

未記入

20時以降の飲食はしない

未記入

ヤケ食い禁止

未記入

ウォーキング

未記入

ストレッチ

未記入

2012年6月4日(月)

二食続けての炭水化物を禁止

未記入

揚げ物禁止

未記入

20時以降の飲食はしない

未記入

ヤケ食い禁止

未記入

ウォーキング

未記入

ストレッチ

未記入

今日からリンパマッサージをしてくれる後輩に食事を報告します。
昨日はお休みだったし、夜は飲み会だったし、恥ずかしくて言えないから強引に今日からに変更!
と言ってるそばから、明日はまた飲み会。

マンション探しをぼちぼち始めてるけど、やっぱり全然いいとこがない…。落ち着かないなぁ。

コメント(0)

2012年6月3日(日)

二食続けての炭水化物を禁止

未記入

揚げ物禁止

未記入

20時以降の飲食はしない

未記入

ヤケ食い禁止

×

ウォーキング

未記入

ストレッチ

未記入

朝からのまぢでダラダラと食べ過ぎ。

昨日、一週間ぶりのリンパマッサージで、『胃腸のツボがかちこちですが、食べ過ぎてません?』と言われて、ドキッ!
実は結構、やけ食いしてました。書いてないけど。

体は正直なのね…。

とりあえず、リンパをやってくれてる子に食べたものを書いて提出することになったんだけど、これを正直に書いていいのかしら?後輩だけど、まぢで怒られそう。

コメント(0)

2012年6月2日(土)

二食続けての炭水化物を禁止

未記入

揚げ物禁止

未記入

20時以降の飲食はしない

未記入

ヤケ食い禁止

未記入

ウォーキング

未記入

ストレッチ

未記入
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42歳 女性 身長:152.5cm
妹とダイエットを決意しましたが、仕事や子育てで
妹だけは自然と痩せてしまいました。
『なんか、今、プロレスラーみたいよ』の一言に
ショックを受けながらも納得!
会社員に戻れるよう、頑張ります。
2011年3月16日スタート
開始時49.0kg 28.0%
±0kg ±0%
現在49.0kg 28.0%
あと2kg あと4%
目標47.0kg 24.0%

 

今日
昨日
合計

 

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きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 49.7s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.2s

うさまる
女性 
154.0cm 48.7s

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ゆぅ
20代後半 女性 
161.0cm 49.2s

yuki
20代前半 女性 
157.0cm 44.1s

お湯
20代前半 女性 
156.0cm 52.5s

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