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ダイエット日記 > あずきちゃんさんのマイページ

日記

2013年5月21日(火)
消費カロリー 1,602 kcal

二食続けての炭水化物を禁止

○

揚げ物禁止

○

20時以降の飲食はしない

○

ヤケ食い禁止

○

ウォーキング

○

ストレッチ

○

もう11月から体重を測ってない…。確実に50キロは越えてると思う。見るのがイヤで…。とりあえず、ちょっと頑張ってからいつか、乗ろう。

コメント(0)

2013年5月20日(月)

二食続けての炭水化物を禁止

○

揚げ物禁止

○

20時以降の飲食はしない

○

ヤケ食い禁止

○

ウォーキング

×

ストレッチ

○

一年、ほったらかしてた。恐ろしい体型になってしまった。
地味にジョギングとかはしてたけど、追い付かない!
昨日モリクミさんが食べなきゃ痩せると言っていたのが頭に残り、ちょっと食べる量を考える意味でも復活した方がいいんだろうな。
とにかく、頑張るぞ!

コメント(1)

2012年9月10日(月)

二食続けての炭水化物を禁止

未記入

揚げ物禁止

未記入

20時以降の飲食はしない

未記入

ヤケ食い禁止

未記入

ウォーキング

未記入

ストレッチ

未記入
2012年9月3日(月)

二食続けての炭水化物を禁止

○

揚げ物禁止

○

20時以降の飲食はしない

○

ヤケ食い禁止

○

ウォーキング

×

ストレッチ

○

スマホに変えて、やっとログイン出来ました。
久々過ぎて緊張するぅ。

9月になったし、健康診断も近いし頑張らないと!

コメント(1)

2012年7月21日(土)

二食続けての炭水化物を禁止

未記入

揚げ物禁止

未記入

20時以降の飲食はしない

未記入

ヤケ食い禁止

未記入

ウォーキング

未記入

ストレッチ

未記入

ちょっとサボってたら、体が有り得ないことになってきました。

今日は初のファスティングに挑戦です。とりあえず、1日頑張って様子を見ます。

空腹でなんとなくボーッとしますが、今から友達がリンパマッサージに来てくれるので、癒されてみます。
実はこの2ヶ月くらい、毎週リンパマッサージしてもらって、ゴリゴリを全て砕いてもらいました。虐待疑惑が上がるほど内出血と闘いながら流しまくってもらいました。運動する時期に来たと言われたので、ウォーキングも始めました。
が、代謝も吸収も良くなった状態で色々食べてたら、なんだかたくましくなってしまって。

健康診断を目標になんとか軌道修正がんばります。

コメント(2)

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42歳 女性 身長:152.5cm
妹とダイエットを決意しましたが、仕事や子育てで
妹だけは自然と痩せてしまいました。
『なんか、今、プロレスラーみたいよ』の一言に
ショックを受けながらも納得!
会社員に戻れるよう、頑張ります。
2011年3月16日スタート
開始時49.0kg 28.0%
±0kg ±0%
現在49.0kg 28.0%
あと2kg あと4%
目標47.0kg 24.0%

 

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きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 50.1s

さき
22歳 女性 
153.0cm 46.2s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.9s

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ゆぅ
20代後半 女性 
161.0cm 49.2s

yuki
20代前半 女性 
157.0cm 44.1s

お湯
20代前半 女性 
156.0cm 52.5s

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