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ダイエット日記 > あずきちゃんさんのマイページ

日記

2013年5月27日(月)

二食続けての炭水化物を禁止

○

揚げ物禁止

○

20時以降の飲食はしない

×

ヤケ食い禁止

×

ウォーキング

×

ストレッチ

○

友達とご飯食べにいったら…まあ、散々!
鉄板焼はせせりやレンコン、うにホーレン、鰯などなど…
お好み焼きはスペシャルのをうどんとそばで半分ずつ…
コーヒー飲むつもりがパフェに変身!ダイエッターとは言えないほどの食事量でした。が、やはり女子会は楽しい〜。これだから痩せないのだろう。

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だらけた週末が終わった…
食べ過ぎたというより、動かなすぎ!ずっとソファの上でビデオを観てた。
今日は夜、お好み焼きを食べに行くので楽しみだけど怖いよね。

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2013年5月25日(土)

二食続けての炭水化物を禁止

×

揚げ物禁止

未記入

20時以降の飲食はしない

未記入

ヤケ食い禁止

未記入

ウォーキング

未記入

ストレッチ

未記入

昨日から妹一家と過ごしてるせいか、なんだかんだで食べてる…。今夜もお好み焼き食べようとか言ってるけど、いいんだろうか。ヤバイわ。

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2013年5月24日(金)

二食続けての炭水化物を禁止

○

揚げ物禁止

○

20時以降の飲食はしない

×

ヤケ食い禁止

○

ウォーキング

×

ストレッチ

×
2013年5月23日(木)

二食続けての炭水化物を禁止

○

揚げ物禁止

○

20時以降の飲食はしない

○

ヤケ食い禁止

○

ウォーキング

○

ストレッチ

○

う〜今朝はなんだか昨日の続きでダラダラ食べてしまった。腹が重い。

しかし、たいして頑張ってもないのに痩せるのだろうか?もっと苦しくないとダイエットじゃないような…なんだかんだで耐えてる!とかないもんなぁ。

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2013年5月22日(水)

二食続けての炭水化物を禁止

○

揚げ物禁止

○

20時以降の飲食はしない

○

ヤケ食い禁止

×

ウォーキング

×

ストレッチ

○

昨日は晩ごはんを少なめにして走りに行くことが出来ました。『食べないぞ!』って決めても、その決意は砂のようにモロくて、何かの拍子に冷蔵庫で何かを見つけると口に入れてしまうくせはなかなか抜けず…。
でもあたしが走りに行った後、影響された旦那さんも歩きに行っていたので、結婚前のように二人で頑張れたらいいなぁ。

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42歳 女性 身長:152.5cm
妹とダイエットを決意しましたが、仕事や子育てで
妹だけは自然と痩せてしまいました。
『なんか、今、プロレスラーみたいよ』の一言に
ショックを受けながらも納得!
会社員に戻れるよう、頑張ります。
2011年3月16日スタート
開始時49.0kg 28.0%
±0kg ±0%
現在49.0kg 28.0%
あと2kg あと4%
目標47.0kg 24.0%

 

今日
昨日
合計

 

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きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 49.9s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.3s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

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ゆぅ
20代後半 女性 
161.0cm 49.2s

yuki
20代前半 女性 
157.0cm 44.1s

お湯
20代前半 女性 
156.0cm 52.5s

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