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ダイエット日記 > あずきちゃんさんのマイページ

日記

2011年5月15日(日)

二食続けての炭水化物を禁止

未記入

揚げ物禁止

未記入

20時以降の飲食はしない

未記入

ヤケ食い禁止

未記入

ウォーキング

未記入

ストレッチ

未記入

≪朝≫なし

≪昼≫ココ壱のハヤシライス
   コーンサラダ

旦那さんの希望でココ壱へ。
あたし、あそこのカレーは好きじゃない。
ってかおいしくない…。
なのに、こないだTVでやってたからって
どうしても行きたいと言う…。

結果、『あずきの作るカレーの方が旨い』
という結論に達したのはいいけど、
それなら家で作らせてくれればよかったのに。
給料日まで程遠いのに、勿体ないじゃん。


≪間≫ラテフロート

ショッピングセンターでお買い物。
旦那さんは眼科へ行ったので
その間にユニクロにてバイトのスカート購入。
稼ぎに行ってるんだから安物で十分。

≪夜≫きんつば

晩ご飯要らないと言う旦那さんなので
あたしも面倒になって、お土産の金つば一個完食。
めっちゃウマイ!!(゚∀゚≡゚∀゚)イイ!!
夜はヒマすぎるので一人でウォーキング。
陽が落ちてから行ったけど汗だくになってしまった。

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2011年5月14日(土)

二食続けての炭水化物を禁止

未記入

揚げ物禁止

未記入

20時以降の飲食はしない

未記入

ヤケ食い禁止

未記入

ウォーキング

未記入

ストレッチ

未記入

今日は大阪へ出張の日。
久々にお出掛けだから嬉しいな。

新しい靴を履き慣らしのために履いたら
めちゃくちゃ足が痛くなってしまった。
ヒール11CMで遠出は危険だと思い知った。

≪朝≫夏みかん

≪間≫生もみじ
   お餅もみじ

≪間≫ベーコンとポテトサラダのサンド
   カフェラテ
   以上ドトールにて

≪昼≫蜂蜜ベーグル
   ソイラテ
   以上エクセルシオールカフェにて

≪間≫ジンジャエール 
   カフェラテ
   ティラミスアイス
   手羽先のから揚げ
   ピザ
   以上、サイゼリアにて

ココまではもう何ご飯なのかわからない。
人に会ってはお茶して食べて…。


地元に帰ってからは義実家へお呼ばれ。

≪夜≫お好み焼き
   手羽元の煮込み
   おにぎり
   サラダ
   カスタードプリン
   きんつば

もう食べろ食べろで調子乗ってしまった。


≪間≫抹茶のプレミアムロール
   ハーゲンダッツ(抹茶クッキー&クリーム)

すごい、今日はカロリー考えるだけで鳥肌もん。

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2011年5月13日(金)

二食続けての炭水化物を禁止

未記入

揚げ物禁止

未記入

20時以降の飲食はしない

未記入

ヤケ食い禁止

未記入

ウォーキング

未記入

ストレッチ

未記入
自分の腕前を呪うわ(自画自賛)
自分の腕前を呪うわ(自画自賛)

昨日自分で焼いたパンがおいしすぎる!!
朝から三切れも食べてしまった…。

≪朝≫自家製はちみつ食パン
   ゼリーDEゼロ

≪昼≫キャベツ炒め
   ご飯少々
   八朔

八朔の季節なのか???色んなところから八朔貰うわ。

噂の『蜂蜜食パン』をアップしました。
っても一見、普通の食パンなのですが。
生地に限界まで蜂蜜入れたので、風味もすごいです。
なんも付けなくてバクバクイケてしまいます。

お弁当は今日の『悪ふざけ弁当』です。
昨日の夜、旦那さんがあまりにも『腹減った』とうるさいので
禁断の炭水化物×炭水化物で作ってやりました(笑)

≪間≫オレンジジュース90キロカロリー

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2011年5月12日(木)

二食続けての炭水化物を禁止

未記入

揚げ物禁止

未記入

20時以降の飲食はしない

未記入

ヤケ食い禁止

未記入

ウォーキング

未記入

ストレッチ

未記入

おはようございます。
先週からずっと体調が悪くて
記入もダイエットもストップしていました。
今日から気持ちを入れ替えて記入していきますね。

≪朝≫はちみつ食パン(HBで自家製)
   イングリッシュブレックファーストティーソイラテ

買い物にも行けていなかったので
昨日の夜、HBの予約で蜂蜜食パン焼きました。
病み上がりのクセにすっごくおいしかったぁ。

≪昼≫ご飯ちょっと
   キャベツと長ネギの炒め物
   半熟煮玉子1/2個
   八朔

今日は久々に会社来たので
珍しく仕事がてんこ盛りです。
泣きそう。こんなに長いこと勤めてるのに
この仕事の量には参ったわ。

≪間≫鬼太郎飴2個

終わった、終わった…っていうか今日は止めた。
とりあえず、目処は付いたし。
ふぅぅぅっ。
この後バイトもあるので力を蓄えておかないと。

≪夜≫サラダラップ根菜チキン
   ノンファットイングリッシュブレックファーストティーラテ

食べないつもりでいたけどやっぱり良くない。
ので低カロリー王のサラダラップを食べた。

帰りに旦那さんが迎えに来てくれたんだけど
腹が減ったのでセブンに行きたいと…
サラスパみたいなのを悩んでるけど
時間はもう10時過ぎよっ!!
心を鬼にして『それ、マジで食べるつもり???』って
聞いたら『じゃ食べんよ』って半分はぶててる。
でもダイエットするって言い出したのは自分じゃん!!
むしろ、そこでSTOPかけたあたしに感謝して欲しいくらい。
しかし、温厚な旦那さんがかなりイラついていたから
よっぽどお腹空いてたんだろうなぁ。

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2011年5月9日(月)

二食続けての炭水化物を禁止

未記入

揚げ物禁止

未記入

20時以降の飲食はしない

未記入

ヤケ食い禁止

未記入

ウォーキング

未記入

ストレッチ

未記入

≪朝≫ミニッツメイド半分
   カロリーコントロールアイス(バニラ味)
   ご飯少々
   大根菜としらす少々
   

≪間≫武者返し2個
   おのみち水道1個

今日はお土産がたくさん会社に。
朝からなんだか危険信号。
今夜も明日も飲み会なんだよね。
しかし少々頭痛がしているので
今日は辞めようかなぁ。


≪昼≫煮物
   野菜炒め

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42歳 女性 身長:152.5cm
妹とダイエットを決意しましたが、仕事や子育てで
妹だけは自然と痩せてしまいました。
『なんか、今、プロレスラーみたいよ』の一言に
ショックを受けながらも納得!
会社員に戻れるよう、頑張ります。
2011年3月16日スタート
開始時49.0kg 28.0%
±0kg ±0%
現在49.0kg 28.0%
あと2kg あと4%
目標47.0kg 24.0%

 

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ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.0s

きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 49.8s

咲希
40代前半 女性 
150.0cm 48.2s

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ゆぅ
20代後半 女性 
161.0cm 49.2s

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