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ダイエット日記 > あずきちゃんさんのマイページ

日記

2013年6月11日(火)
消費カロリー 1,602 kcal

二食続けての炭水化物を禁止

○

揚げ物禁止

○

20時以降の飲食はしない

○

ヤケ食い禁止

○

ウォーキング

○

ストレッチ

○

生理前一週間の時期にはいったっぽい。体がむくむくする〜。見た目もむくむくしてる…。この時期が一番やだ。やる気が一気に無くなる。

コメント(0)

2013年6月10日(月)
消費カロリー 1,602 kcal

二食続けての炭水化物を禁止

未記入

揚げ物禁止

未記入

20時以降の飲食はしない

未記入

ヤケ食い禁止

未記入

ウォーキング

未記入

ストレッチ

未記入

2013年6月5日(水)

二食続けての炭水化物を禁止

未記入

揚げ物禁止

未記入

20時以降の飲食はしない

未記入

ヤケ食い禁止

未記入

ウォーキング

未記入

ストレッチ

未記入
2013年6月4日(火)
消費カロリー 1,602 kcal

二食続けての炭水化物を禁止

○

揚げ物禁止

○

20時以降の飲食はしない

○

ヤケ食い禁止

○

ウォーキング

×

ストレッチ

○

毎日、飴が止められない。口寂しくてつい舐めてしまう。糖分高いから止めてくださいねって、後輩にも散々言われてるのに…。何か変わるものはないだろうか?

コメント(4)

2013年6月3日(月)
消費カロリー 1,602 kcal

二食続けての炭水化物を禁止

○

揚げ物禁止

○

20時以降の飲食はしない

○

ヤケ食い禁止

○

ウォーキング

○

ストレッチ

○
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42歳 女性 身長:152.5cm
妹とダイエットを決意しましたが、仕事や子育てで
妹だけは自然と痩せてしまいました。
『なんか、今、プロレスラーみたいよ』の一言に
ショックを受けながらも納得!
会社員に戻れるよう、頑張ります。
2011年3月16日スタート
開始時49.0kg 28.0%
±0kg ±0%
現在49.0kg 28.0%
あと2kg あと4%
目標47.0kg 24.0%

 

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30

 

きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 49.8s

うさまる
女性 
154.0cm 48.6s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.3s

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ゆぅ
20代後半 女性 
161.0cm 49.2s

yuki
20代前半 女性 
157.0cm 44.1s

お湯
20代前半 女性 
156.0cm 52.5s

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