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ダイエット日記 > あずきちゃんさんのマイページ

日記

2011年8月4日(木)
消費カロリー 1,607 kcal

二食続けての炭水化物を禁止

未記入

揚げ物禁止

未記入

20時以降の飲食はしない

未記入

ヤケ食い禁止

未記入

ウォーキング

未記入

ストレッチ

未記入

4日目

00:00
4日目

昨日は寝る前までアイス食べてしまった。
あ〜最近、アイスのクセが抜けない!!

今日は旦那さんがお休みなので
お弁当もお休みです。
ヤツは今日から一泊で病院の保養所でキャンプ。
久々に一人で楽できる〜と思ったけど
あたしは今夜、バイトがあるんだった…。

家に残ってた水切りヨーグルトでチーズケーキもどき。
目分量で作ったわりには上出来でした。
スフレチーズケーキみたいになったし。
アッサリ、甘さも控えめでおいしかった!!

会社来た瞬間に洋服にシミが4つもあるのを発見。
クリーニング屋の袋から出したばかりなのに…。
そういえば、『染み抜きしました』的な紙が
貼り付いてたけど、よく見なかったなぁ。
25000円もしたブラウスなだけにショックだぁ。
なんか気分が下がってしまったので、
銀行行くついでにパルコの馴染みのお店へ。
欲しかったワンピースが安くなってたから即買い。
40000円が20000円ならお買い得ですよね。

コメント(3)

2011年8月3日(水)

二食続けての炭水化物を禁止

×

揚げ物禁止

×

20時以降の飲食はしない

×

ヤケ食い禁止

×

3日目

00:00
3日目

今日は旦那さんが早番なので
早く家事も片付いた。

週末に食材を買い込んだ上に
お義母さんからも頂き物があって
冷蔵庫、冷凍庫共にパンパン!!
明後日は二人とも外泊でいないのに
どうしてくれましょう…。

夕方からすっごい頭痛が…。
そのくせ、食欲だけはまだある!!
コワいからだだぁ。

≪今日のお弁当≫
ご飯
焼き豚・人参・アスパラの玉子巻き
ネギ入りオムレツ
豆腐ハンバーグ
ジャガイモの煮物
魚肉ソーセージとピーマンの炒め物

コメント(2)

2011年8月2日(火)

二食続けての炭水化物を禁止

○

揚げ物禁止

○

20時以降の飲食はしない

×

ヤケ食い禁止

×

2日目

00:00
2日目

今朝は…昨日から作っていた水切りヨーグルトと
久々に買った缶詰のアンコがウマすぎて、
食パンを2枚もいってしまった。
この食パン、市内で有名なパン屋サンのもの。
パン屋サンなのにいつも行列で警備員までいる!!

≪今日のお弁当≫
ご飯(ゆかり)
煮物
イカとピーマンの南蛮漬け
しめじ・ピーマンのケチャップ炒め
焼き豚

イカとピーマンの南蛮漬けは
かなり旦那さんのお気に入り。
昨日もお弁当に入れるからちょっと残して!!
と言うと、悲しそうにしていました。

最近、ご飯を食べて片付けした後に
ちょっと横になってそのまま寝てしまっていたので
反省し、帰ったらまずお風呂に入ることにしました。
が、結局暑くてまた汗かいちゃう…
最終的に暑さに耐えられず寝る前にアイス食べました。

コメント(5)

2011年8月1日(月)

二食続けての炭水化物を禁止

○

揚げ物禁止

×

20時以降の飲食はしない

○

ヤケ食い禁止

○
今日からちゃんと書く!!

も〜週末を挟むとすぐにサボりますな。
なに食べたかも覚えてないし(汗)

これではイカン!!
今日は8月だし月曜日だし。
区切りもいいのでちゃんとしよう。

≪今日のお弁当≫
ご飯(すき焼き風ふりかけ)
ウィンナー
豚肉・エノキ・小松菜のマヨ醤油炒め
イカと大根の煮物
焼き豚入りオムレツ

昨日、対面販売でイカを格安入手しました。
揚げ物はよくないんだけど…イカの南蛮漬けを
作ろうかなと思いながら、とりあえず大根と。
イカと大根の組み合わせ、大好きです。

コメント(4)

2011年7月29日(金)

二食続けての炭水化物を禁止

未記入

揚げ物禁止

×

20時以降の飲食はしない

未記入

ヤケ食い禁止

未記入
復活から19日目

朝からメチャメチャ食べてしまった。
今日は29日なので『肉の日』
大事な家計から肉を買う日です。

実は今日は朝ご飯を4時ごろ食べました。
昨日疲れてバイトから帰って来て
なんにもしないでそのまま寝てしまったので
ご飯から炊かないといけなかったり…。

なので、既に10時の時点で空腹!!
久々に豆大福食べました(汗)

≪今日のお弁当≫
チキン南蛮丼
ベーコン・エノキ・小松菜の炒め物
フライトポテト(冷食)
枝豆

タルタルソースも作ってしまいましたが
この季節はあの調味料は危険すぎ!!
マヨにヨーグルトだなんて。
単に手抜きしたかったのですが
反って持って行くのも大変になりました。
保冷剤をタルタルソースにくるりと巻いて
いつもよりも明らかにかさばってしまいました。

コメント(1)

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42歳 女性 身長:152.5cm
妹とダイエットを決意しましたが、仕事や子育てで
妹だけは自然と痩せてしまいました。
『なんか、今、プロレスラーみたいよ』の一言に
ショックを受けながらも納得!
会社員に戻れるよう、頑張ります。
2011年3月16日スタート
開始時49.0kg 28.0%
±0kg ±0%
現在49.0kg 28.0%
あと2kg あと4%
目標47.0kg 24.0%

 

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昨日
合計

 

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うさまる
女性 
154.0cm 48.6s

さき
22歳 女性 
153.0cm 46.2s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.3s

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ゆぅ
20代後半 女性 
161.0cm 49.2s

yuki
20代前半 女性 
157.0cm 44.1s

お湯
20代前半 女性 
156.0cm 52.5s

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