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ダイエット日記 > あずきちゃんさんのマイページ

日記

2011年8月26日(金)

二食続けての炭水化物を禁止

×

揚げ物禁止

未記入

20時以降の飲食はしない

未記入

ヤケ食い禁止

未記入

昨日、お腹パンパンで寝たら今朝は変に空腹。
胃の辺りが筋肉痛っぽいけど消化活動のせい???
こういう朝こそフルーツだけ!!とかがいいんだろう。
なのに、ちゃっかりお米まで食べちゃったよ〜。
今日もデスクの前で『白い恋人』が呼んでいる。


ふぅ。
カボチャサラダを食べ過ぎて腹が張り切れそう。
昨日、餃子パーチーに持って行くと豪語していたくせに
うっかり会社に忘れて行ってしまい、今日食べる羽目に。
4人分作ってたから、その量ったらハンパないわけで…。
でも腐っちゃいけないから頑張って食べてみた。
会社の後輩にも押し付けてみた。
意外にも好反応だったから、もっと盛っておけばよかった。
マヨを極力少なくして、ヨーグルトを結構入れたから
かなり爽やかサラダにはなったけど、カボチャが重いわ。

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2011年8月25日(木)

二食続けての炭水化物を禁止

○

揚げ物禁止

○

20時以降の飲食はしない

×

ヤケ食い禁止

×
8月25日
8月25日

今日は友達と餃子パーチーです。
ホントはスチームモップを買った友達の家に
その効果を見学に行くつもりだったんだけど
その子が部屋を掃除してないと言い出したので
同じメンバーで場所と目的変えて集合することに。
結局、集まって喋って食べたいってだけの会です。

手土産、超ド級にビンボーなあたしは
カボチャサラダを持参することで許してもらいました。
お盆に婆ちゃんちで貰ったカボチャ、有り余ってるので。

≪今日のお弁当≫
おにぎり(ワカメ・ゆかり・菜飯)
カルビマヨ(冷食)
根菜と鶏肉の煮物
キンピラ牛蒡入りのオムレツ
しめじ・小松菜のマヨ醤油炒め

≪今夜の晩ご飯≫
大豆ミートで作ったマカロニグラタン

今日は食った!!!マジでマジで食ったってくらい。
餃子もおいしかったし、作ってる間にお菓子が止まらず、
途中から友達の彼氏が帰って来て作ってくれたチャーハンも
絶品だったからめちゃめちゃ食べたし、肉も焼いた。

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2011年8月24日(水)

二食続けての炭水化物を禁止

未記入

揚げ物禁止

未記入

20時以降の飲食はしない

未記入

ヤケ食い禁止

未記入
8月24日

今日もイケナイと知りつつもりもり朝ご飯。
これを完璧に止めたら、あたし痩せれる気がする…。

今日はバイト先の店舗が10周年記念日です。
利益無かったらすぐに撤退するアメリンカンな会社なので
10年もやってこれたのは、ホントにお客様のおかげ。
ってことで今日は時間帯別にお楽しみサービスがあるみたい。
あたしは夕方からなのであまり関われないけど楽しみ。
やっぱりたった一杯のコーヒーでもお客様が幸せになるなら
これ以上の喜びはないです。って毒されてる???
でも働いてたら自然とそう思えちゃうお店なのですよ〜。
今日も一日、長いけど頑張ろう。

今朝はパンが無かったので
バナナマフィンを焼きました。
バターを控えてヨーグルトを投入。
しっかり焼いたのでバナナと
蜂蜜のニオイが部屋中に…。
思わず半分、食べてしまいました。

いやいや…
今日の間食はすごいです。それぞれちょっとずつでも
既にお腹一杯です。新コーヒーも飲んだし。
アップルは生じゃないとイヤなんだけどこれは義務。
シナモンも嫌いだけどそうも言ってられないので
頑張って食べてきました。
その他はかなりおいしかったです。秋が楽しみ。
健康診断が11月の上旬に決まりました。
楽しいばかりも言ってられない現実が…。

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2011年8月23日(火)
消費カロリー 1,614 kcal

二食続けての炭水化物を禁止

○

揚げ物禁止

○

20時以降の飲食はしない

○

ヤケ食い禁止

×
8月23日

はぁぁぁぁ。
今朝もなんだか大食い選手権のように食べた…。
なんで朝ってあんなに食欲が凄いんだろう???
半分寝ながらご飯食べて、もういらないって言う旦那さんが
羨ましくて仕方ない(用意した物を残されるのはヤだけど)

昨日から友達を一緒に歩く約束をした途端にすっごい雨。
今日こそは濡れてでも歩こうとメール来たので頑張ろう。

≪今日のお弁当≫
エビフライ丼(しめじ・玉ねぎ・玉子)
キンピラ牛蒡
エノキ・ベーコン・玉ねぎのケチャップ炒め

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2011年8月22日(月)

二食続けての炭水化物を禁止

×

揚げ物禁止

×

20時以降の飲食はしない

○

ヤケ食い禁止

×

また新しい一週間の始まりですね。
もうお盆モードも切り替えなきゃ。
いつまでも先週を思い出してボーっとは出来ない!!

生理も終わったことだしすっきりしてるはずなのに
どうも下腹が重いのは、やっぱり太った証拠なのかしら???

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42歳 女性 身長:152.5cm
妹とダイエットを決意しましたが、仕事や子育てで
妹だけは自然と痩せてしまいました。
『なんか、今、プロレスラーみたいよ』の一言に
ショックを受けながらも納得!
会社員に戻れるよう、頑張ります。
2011年3月16日スタート
開始時49.0kg 28.0%
±0kg ±0%
現在49.0kg 28.0%
あと2kg あと4%
目標47.0kg 24.0%

 

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グミ
34歳 女性 
151.5cm 47.6s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

うさまる
女性 
154.0cm 48.7s

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ゆぅ
20代後半 女性 
161.0cm 49.2s

yuki
20代前半 女性 
157.0cm 44.1s

お湯
20代前半 女性 
156.0cm 52.5s

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