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ダイエット日記 > あずきちゃんさんのマイページ

グラフ


体重が記録されていません。

ダイエットルール

1.二食続けての炭水化物を禁止実行率0%0%
2.揚げ物禁止実行率0%0%
3.20時以降の飲食はしない実行率0%0%
4.ヤケ食い禁止実行率0%0%
5.ウォーキング実行率0%0%
6.ストレッチ実行率0%0%
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日記

2013年8月1日(木)
消費カロリー 1,602 kcal

二食続けての炭水化物を禁止

未記入

揚げ物禁止

未記入

20時以降の飲食はしない

未記入

ヤケ食い禁止

未記入

ウォーキング

未記入

ストレッチ

未記入

2013年6月27日(木)

二食続けての炭水化物を禁止

未記入

揚げ物禁止

未記入

20時以降の飲食はしない

未記入

ヤケ食い禁止

未記入

ウォーキング

未記入

ストレッチ

未記入

2013年6月26日(水)

二食続けての炭水化物を禁止

○

揚げ物禁止

○

20時以降の飲食はしない

×

ヤケ食い禁止

○

ウォーキング

○

ストレッチ

○
2013年6月25日(火)

二食続けての炭水化物を禁止

○

揚げ物禁止

×

20時以降の飲食はしない

○

ヤケ食い禁止

○

ウォーキング

×

ストレッチ

×

スマホで入力するのがたいぎい〜!!!が、書かないとホントにどれだけ暴食してるか分からないので書かなくては。
今朝はアホほど南蛮漬け食べた…5個くらい食べたぁ。揚げ物なのに。

今日のお弁当はあっとゆーまに出来た。あまり早い時間に作ると傷みそう。

夕方から急遽、ナイター観戦へ行くことになった。年間指定席だからかなり近くで観れた〜大好きな坂本選手を雨にも負けずに写真撮りまくり、ムービー撮りまくり大満足!誘惑に負けて久々のケンチキ食べてしまった。が、楽しい夜になりました。

コメント(0)

2013年6月19日(水)

二食続けての炭水化物を禁止

未記入

揚げ物禁止

未記入

20時以降の飲食はしない

未記入

ヤケ食い禁止

未記入

ウォーキング

未記入

ストレッチ

未記入

雨だ…

13:55

とうとう雨だぁ。

コメント(0)

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42歳 女性 身長:152.5cm
妹とダイエットを決意しましたが、仕事や子育てで
妹だけは自然と痩せてしまいました。
『なんか、今、プロレスラーみたいよ』の一言に
ショックを受けながらも納得!
会社員に戻れるよう、頑張ります。
2011年3月16日スタート
開始時49.0kg 28.0%
±0kg ±0%
現在49.0kg 28.0%
あと2kg あと4%
目標47.0kg 24.0%

 

今日
昨日
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きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 50.1s

さき
22歳 女性 
153.0cm 46.2s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.9s

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ゆぅ
20代後半 女性 
161.0cm 49.2s

yuki
20代前半 女性 
157.0cm 44.1s

お湯
20代前半 女性 
156.0cm 52.5s

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