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ダイエット日記 > みほりんさんのマイページ

日記

2011年3月22日(火)
体重51.4kg   体脂肪率26.0%

夜9時以降は何も食べない

○

階段を使う

○

諦めない

○

満腹になるまで食べない

○

7日目

21:08


朝*チュロス

昼*サンドイッチ

夕*カレー

間*チロルチョコ2つ

飲*キャラメルカプチーノ

今日部活が急に地震の影響で無くなってしまいました><

テニスしてカロリー消費しようと思ってたのに〜!


まぁ仕方ないですよね
(;_;)

明日からは部活あるみたいなので頑張ります◎


彼に渡したらすごく喜んでくれました★
(/-\*)


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2011年3月21日(月)
体重51.4kg   体脂肪率25.0%

夜9時以降は何も食べない

○

階段を使う

○

諦めない

○

満腹になるまで食べない

×

6日目

20:26


朝*ドーナツ1つ

昼*回転寿司5皿

夕*牛丼半分、キムチ、エクレア、ガトーショコラ(味見)


今日もお寿司食べちゃいました(^^;)

最近お寿司ばっかりです!(笑)

今日はお出かけから帰ってきてガトーショコラ作りました◎


素敵女子気分です★(笑)


明日彼にあげるんです!

照れちゃいます!(笑)
(/-\*)


コメントくれた方、見ていただいた方ありがとうございます!

つまらない日記ですが
よろしくお願いします!
(^O^)/

コメント(1)

2011年3月20日(日)
体重51.4kg   体脂肪率26.0%

夜9時以降は何も食べない

○

階段を使う

○

諦めない

○

満腹になるまで食べない

×

5日目

19:23


朝*ヨーグルト、お煎餅2つ

昼*カルボナーラ

夕*カレー


今日は40分サイクリングしました◎

ぽかぽか天気で気持ちが良かったです(^^)★

お買いものもできて
映画も見れて充実した1日でした(*^^*)


明日こそ頑張ります!←

コメント(3)

2011年3月19日(土)
体重51.6kg   体脂肪率25.0%

夜9時以降は何も食べない

○

階段を使う

○

諦めない

○

満腹になるまで食べない

×

4日目

20:00


朝*無し

昼*スイパラ

夜*お寿司


お昼スイパラでめっちゃ食べたから

夜に調整するつもりだったのに

お寿司食べちゃいました><(泣)

お寿司大好きなんだもん!←

今日はスイパラで3送会やってきました★

めっちゃ楽しかったです◎(*^o^*)

先輩大好きですっ★
(/-\*)

明日からダイエット頑張りま〜す!←

コメント(0)

2011年3月18日(金)
体重51.2kg   体脂肪率24.0%

夜9時以降は何も食べない

○

階段を使う

○

諦めない

○

満腹になるまで食べない

○

3日目

21:00

朝*ミニケーキ3つ

昼*おにぎり、イチゴサンドイッチ、蒸しパン

夕*お煎餅2つ

お昼を4時ぐらいに食べたので夕食はお腹が空かなかったのでお煎餅です!笑

今日はショッピングして
沢山歩き回ったので

カロリー消費出来たのでは無いかなと思ってます←
(考え甘いww)


明日は先輩方とお昼食べに行くんですが

食べ放題なんですよ!!

朝、夕あまり食べないようにします!!

楽しみ〜〓
(*^^*)

コメント(0)

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20代後半 女性 身長:153.0cm
彼氏の為にダイエット頑張る(*^^*)

よろしくお願いします!

一緒に頑張りましょ〜〓

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(^O^)/
2011年3月16日スタート
開始時52.0kg 25.0%
-1.1kg +1%
現在50.9kg 26.0%
あと3.9kg あと5%
目標47.0kg 21.0%

 

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