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日記

2012年1月7日(土)
体重80.2kg

2日目

22:46
体重80.2kg  


アルフォート1コ(12コ中)
飲むヨーグルト(240c)



調理パン1
菓子パン1/2



海草サラダ



駅や職場は全部階段を使用しています。
癖でエスカレーター使いそうになったケド(笑)

体重が10キロ近く落ちてきたら
時間を作り最寄駅より1つ先まで歩いたり運動を取り入れていきます。

まずは食事を少量でも満腹だと感じられるように体を馴らす!!

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今年こそ絶対ッ!!

02:51
体重80.4kg  

完全+で太りました…。

ビュー○ィー○ロシ○ムの影響ですね、はい(笑)

今年こそは痩せて
彼を振り向かせるんだからッ☆
自分に自信をもつ為にも…

絶対見返してやるー!!

前にコメントくださったかた、見てましたら一緒に頑張りましょー(^_^)

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2011年3月19日(土)
体重76.8kg

日目

10:15



朝09:30
春雨ヌードル
おにぎり
モツ煮込み
お茶


昼夜17:00
激辛ラーメン
おにぎり
お茶



コメント(1)

2011年3月18日(金)
体重78.0kg

日目

01:40

朝09:00
チョコスコーン
カフェモカ


昼14:00
お茶(500ml)


夜19:00
ビビンバスープ
シーザーサラダ1/4
一口餃子4つ
枝豆
ササミ串(塩ワサビ)2本
烏龍茶

増えたー
つかお誘いが多すぎる

仕事の付き合いは断れないからね
デザートとお酒は我慢しました。(笑)


気合い入れ直すべッ

寝る
あでゅ♪

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2011年3月17日(木)
体重77.0kg

日目

09:22


16日
朝10:00

アセロラドリンク


昼12:30
醤油ラーメン



夜20:30
お好み焼き一枚
お茶


友達の家に居て
お好み焼きパーティー(笑)
ダイエットする気あんのかよ(笑)って言われながら食べた

あんまりストレスを溜めずに、健康的にダイエットしていきます!!←自分に甘いな(笑)


輪番停電の影響で
10:00〜21:00の営業が
17:00〜20:00なので
洗濯も終わったし
一眠りします


あでゅ☆

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2011年3月16日(水)
体重78.4kg


朝8:30
おにぎり3つ
リンゴジュース


昼(仕事多忙により抜き)

夜19:00
チーズinハンバーグ
ご飯
サラダ


仕事関係の人に、夕食後に『会うたび丸くなるな』と二人に言われた
私自信も最近まずいな、と思ってて、久々体重計に乗ったら…。
悲惨な事に。
ダイエット宣言したので、絶対59まで戻す!!

アドバイス頂けたら幸いです。

コメント(2)

  1  
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30代前半 女性 身長:159.6cm
リバウンド王になってしまいました…。

仕事を22時に終え、そっからの高カロリーな食事
わかっていながらやめられず、2年前-10?減したのに+18?…。
笑えません。


戻して絶対周りをアッと言わせてやるッ!!


再チャレです(笑)
また増えました…(;´д`)
今年こそは痩せてキレイになって彼氏作るッ
そろそろ1人は寂しいから(笑)
2011年3月16日スタート
開始時80.4kg
-0.2kg
現在80.2kg
あと21.2kg
目標59.0kg

 

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ぴんくのぱんだ
50代前半 女性 
160.1cm 79.9s

amu34
60代前半 女性 
159.0cm 79.6s

40歳 女性 
158.0cm 79.2s

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ゆぅ
20代後半 女性 
161.0cm 49.2s

yuki
20代前半 女性 
157.0cm 44.1s

お湯
20代前半 女性 
156.0cm 52.5s

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