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ダイエット日記 > Tmtn★ゆぅさんのマイページ

日記

2011年4月4日(月)
体重56.2kg   体脂肪率28.0%

よく噛んで食べる!!

×

毎日腹筋50回する!!

○

毎日腕立て30回する!!

○

毎日なわとび100回以上する!!

×
あぁ〜(-.-;)y-゜゜

太ってきたぁ`_´

これからもっと

食べる量を気を付けよ・・・(×_×)

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2011年4月2日(土)
体重56.4kg   体脂肪率28.3%

よく噛んで食べる!!

○

毎日腹筋50回する!!

×

毎日腕立て30回する!!

×

毎日なわとび100回以上する!!

×
あちゃまぁ(>_<)ゞ

最近太ってきたぁ(^◇^;)

食べ過ぎなんだよねぇ・・・(・_・)

今日の夜ご飯ゎ餃子やし・・・(×_×)

あんま食べんよぉにせないけん(/_;)

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2011年3月30日(水)
体重56.0kg   体脂肪率27.7%

よく噛んで食べる!!

○

毎日腹筋50回する!!

×

毎日腕立て30回する!!

×
最近・・・

最近すぐお腹すく・・・(*_*)

すぐお菓子トカ食べてしまう(○_○)

でも・・・これから毎日

なわとびします(*^^)v

テカねぇ・・・

今目標があって・・・

春休みの間でなわとび3000回する!!!

今の所500回しとう\(^O^)/

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2011年3月28日(月)
体重55.4kg   体脂肪率27.7%

よく噛んで食べる!!

○

毎日腹筋50回する!!

×

毎日腕立て30回する!!

×
今日(*^^)v

今日ゎ練習試合でしたぁ∈^0^∋

昼まで練習試合で午後からダンスσ(^^)

最近体重キープしてる(..;)

ある意味・・・

キープより痩せたいんだけど・・・(∩.∩)

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2011年3月27日(日)
体重55.2kg   体脂肪率28.0%

よく噛んで食べる!!

○

毎日腹筋50回する!!

○

毎日腕立て30回する!!

×

23:32
体重55.2kg  体脂肪率28.0%
夜

今日の夜ご飯ゎ

お好み焼きでしたぁ(´ω`*)

おいしかったケド・・・

いっぱい食べてしまった(;゜)ウッ!

コメント(0)

今日(´ω`*)

12:48
体重55.8kg  体脂肪率27.6%
今日(´ω`*)

お昼ゎ・・・

マックでしたぁ\(^O^)/

マックって結構?高いけ

今日ゎ運動しないと(∩.∩)

今日ゎ久しぶりになわとびしよぉカナσ(^^)
(今日部活休みやし)

ちなみに・・・

今日のお菓子ゎじゃがりこ!!チーズ★

?ゎ。。。290??(-.-;)y-゜゜

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22歳 女性 身長:153.0cm
がんばって痩せます★

AKBダイスキなんです♪

AKBでゎ
1、ともちん
2、ゆぅこ
3、さっしー
4、たかみな   推しデス★

SKEでゎ
1、ちゅり
2、ゆりあ
3、れな     推しデス★

NMBでゎ
1、みるきー
2、さやか
3、なな     推しデス★


最近SUPER☆GIRLSもスキなんです♪
女子力←パラダイスばっかり
聴いてます♪
2011年3月15日スタート
開始時55.8kg 27.8%
+3.2kg +1%
現在59.0kg 28.8%
あと16kg あと13.8%
目標43.0kg 15.0%

 

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昨日
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YDK79
40代前半 女性 
156.0cm 58.0s

デブリン
30代後半 女性 
152.0cm 57.0s

*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 56.5s

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ゆぅ
20代後半 女性 
161.0cm 49.2s

yuki
20代前半 女性 
157.0cm 44.1s

お湯
20代前半 女性 
156.0cm 52.5s

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