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ダイエット日記 > Tmtn★ゆぅさんのマイページ

日記

2011年8月27日(土)
体重56.8kg   体脂肪率27.2%

よく噛んで食べる!!

○

毎日腹筋50回する!!

×

毎日腕立て30回する!!

×

毎日なわとび100回以上する!!

×

AKBのダンス踊る!!

×

チャリこぎ最低30分!!

×

最低2`歩く!!

×

バランスボール10分!!

×
あ〜><

太った><

最近ぷっちょの食べ過ぎかなぁ〜(^◇^;)


テカ・・・

昨日おおしまっちょ当たった★

いや〜・・・

そーとうれしかった!!!

しかも

いたのっちょまた当たった(*^^)v

さしはらっちょ当たって〜(-.-;)y-゜゜


今日ゎお祭り★

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2011年8月24日(水)
体重55.4kg   体脂肪率26.6%

よく噛んで食べる!!

○

毎日腹筋50回する!!

×

毎日腕立て30回する!!

×

毎日なわとび100回以上する!!

×

AKBのダンス踊る!!

未記入

チャリこぎ最低30分!!

○

最低2`歩く!!

未記入

バランスボール10分!!

未記入

塾終わった★ケド夜にまた塾><))

17:30
体重55.4kg  体脂肪率26.6%
塾終わった★ケド夜にまた塾><))

塾終わったぁ★

体脂肪率ちょっと減った★


テカ・・・

ぷっちょ買ってきた♪

しのだっちょとみねぎしっちょでしたぁ!!!

おおしまっちょとさしはらっちょが当たんない><))

コメント(1)

ちょっと痩せた★

10:15
体重55.4kg  体脂肪率26.8%
ちょっと痩せた★

わぁ〜♪

テンション上がる〜\(^O^)/

今日ゎ久々晴れたから

塾にチャリで行きます!!!

がんばって痩せます★

テカ9月1日に学校で、

プールあるんです(T_T)

それまでに1`ぐらい痩せたいなぁ(v_v)♪

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2011年8月23日(火)
体重55.8kg   体脂肪率27.3%

よく噛んで食べる!!

○

毎日腹筋50回する!!

×

毎日腕立て30回する!!

×

毎日なわとび100回以上する!!

×
あ〜\(◎o◎)/!

昨日ゎ雨だったんで塾に車で行った><))

その結果(!?)

ぅん・・・

昨日ゎバランスボールしか

してない・・・(T_T)

今日も雨で車で行くヶ

運動しないだろーな(×_×)

でも今日ゎじゃんぷをいーっぱいします!!!

テカ・・・

昨日セブンでAKBぷっちょの新しいゃっ買ったヶ、

ぷっちょが3個になった(Q_Q)↓

あ〜太る><

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2011年8月22日(月)
体重55.4kg   体脂肪率27.3%

よく噛んで食べる!!

○

毎日腹筋50回する!!

×

毎日腕立て30回する!!

×

毎日なわとび100回以上する!!

×
うォーく★

最近・・・

ゆぅが塾ない日
お母さんが休みの日ひ・・・

夜3`歩いてます∈^0^∋

やっぱさ・・・

部活引退すると・・・

運動しなくなるから・・・

ともちんみたいに

細くなりたいな・・・★

コメント(1)

2011年7月23日(土)
体重55.2kg   体脂肪率27.2%

よく噛んで食べる!!

○

毎日腹筋50回する!!

×

毎日腕立て30回する!!

×

毎日なわとび100回以上する!!

×
AKB48×ぷっちょ

AKB×ぷっちょはまりちぅ(^・^)

毎日ぷっちょ食べてる〜♪(^_^)v

今お母さん買い物行っとうけど・・・

買ってきてくれるゃか・・・(-_-)

コメント(2)

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21歳 女性 身長:153.0cm
がんばって痩せます★

AKBダイスキなんです♪

AKBでゎ
1、ともちん
2、ゆぅこ
3、さっしー
4、たかみな   推しデス★

SKEでゎ
1、ちゅり
2、ゆりあ
3、れな     推しデス★

NMBでゎ
1、みるきー
2、さやか
3、なな     推しデス★


最近SUPER☆GIRLSもスキなんです♪
女子力←パラダイスばっかり
聴いてます♪
2011年3月15日スタート
開始時55.8kg 27.8%
+3.2kg +1%
現在59.0kg 28.8%
あと16kg あと13.8%
目標43.0kg 15.0%

 

今日
昨日
合計

 

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26 27 28 29 30 31

 

エルム
女性 
155.0cm 59.6s

Me-
41歳 女性 
155.6cm 57.9s

*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 57.5s

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ゆぅ
20代後半 女性 
161.0cm 49.2s

yuki
20代前半 女性 
157.0cm 44.1s

お湯
20代前半 女性 
156.0cm 52.5s

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