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ダイエット日記 > Tmtn★ゆぅさんのマイページ

日記

2011年10月16日(日)
体重55.8kg   体脂肪率27.6%

よく噛んで食べる!!

○

毎日腹筋50回する!!

○

毎日腕立て30回する!!

×

毎日なわとび100回以上する!!

×

AKBのダンス踊る!!

×

チャリこぎ最低30分!!

×

最低2`歩く!!

×

バランスボール10分!!

○

勉強する!!

×

柔軟!!

×
んー・・・。

最近太ってしまった・・・。

でもだんだん痩せてる‼‼

テカ・・・

最近寝る前に腹筋50回してます★

ベッドの上で〜♪

お腹へこむといいなぁ〜‼‼

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2011年10月8日(土)
体重56.0kg   体脂肪率27.2%

よく噛んで食べる!!

○

毎日腹筋50回する!!

×

毎日腕立て30回する!!

×

毎日なわとび100回以上する!!

×

AKBのダンス踊る!!

×

チャリこぎ最低30分!!

○

最低2`歩く!!

○

バランスボール10分!!

×

勉強する!!

×

柔軟!!

×
リバウンド〜☠

やばい><

リバウンドしたぁ〜☠

最近お菓子食べすぎた><)))

木曜日に実力テストがあるヶ

勉強して痩せます‼‼

コメント(2)

2011年9月19日(月)
体重54.6kg   体脂肪率27.1%

よく噛んで食べる!!

○

毎日腹筋50回する!!

×

毎日腕立て30回する!!

×

毎日なわとび100回以上する!!

×

AKBのダンス踊る!!

×

チャリこぎ最低30分!!

×

最低2`歩く!!

×

バランスボール10分!!

×

勉強する!!

○

柔軟!!

×
んー・・・。

あんまり昨日と変わらん!!!

ケド・・・

今日ゎ5時ごろにチャリでコンビニ行くヶ

ちょっとゎ変わるかな〜♪


テカ明日から3日間テスト〜〜・・・(・_・)

まぢ勉強してない><))

これでも

受験生か!!!

って感じ・・・(;_;)

んま・・・

今から夜中まで頑張る!!!

このやり方ゎダメなんだけどね・・・。


テカ〜!!!

今日の夜にお母さんが韓国から帰ってくる★

お土産楽しみ〜♪w

コメント(3)

2011年9月18日(日)
体重54.2kg   体脂肪率27.1%

よく噛んで食べる!!

○

毎日腹筋50回する!!

○

毎日腕立て30回する!!

○

毎日なわとび100回以上する!!

×

AKBのダンス踊る!!

○

チャリこぎ最低30分!!

×

最低2`歩く!!

×

バランスボール10分!!

○

勉強する!!

○

柔軟!!

×
減ったぁ〜♪

体重減った!!!w

まさかの1`★

今日ゎまだ間食してない(*^^)v

でも・・・

今お腹すいた><

なので今から歯磨きしてきます!!!w

テカ・・・

文化祭のダンスの衣装短パンなんです・・・(-.-;)y-゜゜

まぢ最悪(;O;)

みんな細いんで・・・

太かったら目立つんで・・・

本気で痩せる!!!

コメント(1)

2011年9月17日(土)
体重55.0kg   体脂肪率27.0%

よく噛んで食べる!!

○

毎日腹筋50回する!!

×

毎日腕立て30回する!!

×

毎日なわとび100回以上する!!

×

AKBのダンス踊る!!

○

チャリこぎ最低30分!!

×

最低2`歩く!!

×

バランスボール10分!!

○
んー・・・。

今日からお母さんが会社の人と韓国旅行に行った!!!

い〜な。

帰ってくるのゎ月曜日の夜って言ってた★w

ゆぅゎそのころ・・・

たぶん勉強だろぉな・・・。

来週の3日間テストなんです・・・。

はぁ・・・。

みんな今頃勉強してるんだろぉな・・・。

ゆぅゎ明日頑張る!!!

今日も頑張ったけど・・・♪

コメント(3)

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21歳 女性 身長:153.0cm
がんばって痩せます★

AKBダイスキなんです♪

AKBでゎ
1、ともちん
2、ゆぅこ
3、さっしー
4、たかみな   推しデス★

SKEでゎ
1、ちゅり
2、ゆりあ
3、れな     推しデス★

NMBでゎ
1、みるきー
2、さやか
3、なな     推しデス★


最近SUPER☆GIRLSもスキなんです♪
女子力←パラダイスばっかり
聴いてます♪
2011年3月15日スタート
開始時55.8kg 27.8%
+3.2kg +1%
現在59.0kg 28.8%
あと16kg あと13.8%
目標43.0kg 15.0%

 

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夏子
50代後半 女性 
154.0cm 59.7s

My a'th Kernow
女性 
153.2cm 56.8s

よさい
40代前半 女性 
156.0cm 61.2s

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ゆぅ
20代後半 女性 
161.0cm 49.2s

yuki
20代前半 女性 
157.0cm 44.1s

お湯
20代前半 女性 
156.0cm 52.5s

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