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ダイエット日記 > Tmtn★ゆぅさんのマイページ

日記

2011年11月28日(月)

よく噛んで食べる!!

○

毎日腹筋50回する!!

×

毎日腕立て30回する!!

×

毎日なわとび100回以上する!!

×

AKBのダンス踊る!!

×

チャリこぎ最低30分!!

○

最低2`歩く!!

×

バランスボール10分!!

×

勉強する!!

○

柔軟!!

×

ランニングマンをする!!

○

2011年11月27日(日)
体重57.2kg   体脂肪率28.0%

よく噛んで食べる!!

○

毎日腹筋50回する!!

×

毎日腕立て30回する!!

×

毎日なわとび100回以上する!!

×

AKBのダンス踊る!!

○

チャリこぎ最低30分!!

×

最低2`歩く!!

×

バランスボール10分!!

○

勉強する!!

×

柔軟!!

×

ランニングマンをする!!

×
終ったぁ〜!!

テスト終った!!

これで中学校での中間&期末テスト全て終わり!!

嬉しいけど・・・

なんか寂しい><))

ま。

嬉しいけど!!

ケド・・・

今週の金曜日ゎ実力テスト!!

志望校の点数にゎまだ足りてないヶ

本当にがんばる!!

ゃヶ・・・

あんまりこれないけど・・・

これた時にゎ痩せて戻ってきます!!←ぇ・・・。

ま。

がんばりまぁ〜す★



そー言えば・・・。

新たな好きな人ができたんです・・・><★

前好きだったN君!!

1年半スキでした・・・。

もぅ叶わないと思ったんです・・・。

今好きな人ゎ他中の人で・・・

まぁ〜・・・

塾の人!!なんです。

O君って言って・・・

ま。
話したコトないんですけどね。

すっごいかっこいいんです〜♪

ま。

話せるよぉにがんばりマス!!

コメント(1)

2011年11月19日(土)
体重57.2kg   体脂肪率29.2%

よく噛んで食べる!!

○

毎日腹筋50回する!!

×

毎日腕立て30回する!!

×

毎日なわとび100回以上する!!

×

AKBのダンス踊る!!

○

チャリこぎ最低30分!!

×

最低2`歩く!!

×

バランスボール10分!!

×

勉強する!!

○

柔軟!!

×

ランニングマンをする!!

×
なんでぇ〜?

体重ゎ減っていってるのに・・・

体脂肪率減らない・・・。

テカ減っても

増える・・・。

まぢ萎える〜><

コメント(1)

2011年11月18日(金)
体重57.6kg   体脂肪率28.2%

よく噛んで食べる!!

○

毎日腹筋50回する!!

×

毎日腕立て30回する!!

×

毎日なわとび100回以上する!!

×

AKBのダンス踊る!!

×

チャリこぎ最低30分!!

×

最低2`歩く!!

○

バランスボール10分!!

×

勉強する!!

○

柔軟!!

×

ランニングマンをする!!

×

誕生日

17:19
誕生日

昨日誕生日でしたぁ〜!!

友ダチからゎ・・・

まいめろの文具

いーっぱいもらった★

みんなにおめでと。ち言われたぁ〜★

コメント(2)

2011年11月16日(水)
体重57.0kg   体脂肪率27.4%

よく噛んで食べる!!

○

毎日腹筋50回する!!

×

毎日腕立て30回する!!

×

毎日なわとび100回以上する!!

×

AKBのダンス踊る!!

×

チャリこぎ最低30分!!

○

最低2`歩く!!

×

バランスボール10分!!

×

勉強する!!

○

柔軟!!

×

ランニングマンをする!!

×
明日で15!!

明日で15歳です★

誕生日楽しみ〜♪

はやく明日になれぇ〜。

コメント(1)

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21歳 女性 身長:153.0cm
がんばって痩せます★

AKBダイスキなんです♪

AKBでゎ
1、ともちん
2、ゆぅこ
3、さっしー
4、たかみな   推しデス★

SKEでゎ
1、ちゅり
2、ゆりあ
3、れな     推しデス★

NMBでゎ
1、みるきー
2、さやか
3、なな     推しデス★


最近SUPER☆GIRLSもスキなんです♪
女子力←パラダイスばっかり
聴いてます♪
2011年3月15日スタート
開始時55.8kg 27.8%
+3.2kg +1%
現在59.0kg 28.8%
あと16kg あと13.8%
目標43.0kg 15.0%

 

今日
昨日
合計

 

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28 29 30 31

 

*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 57.3s

Me-
40代前半 女性 
155.6cm 57.0s

夏子
50代後半 女性 
154.0cm 60.0s

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ゆぅ
20代後半 女性 
161.0cm 49.2s

yuki
20代前半 女性 
157.0cm 44.1s

お湯
20代前半 女性 
156.0cm 52.5s

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