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ダイエット日記 > しんかいさんのマイページ

日記

2011年4月22日(金)
体重52.0kg

快調

○

おやつは1日50まで

○

ウァーキング一時間

○

朝に腹筋すくわっと

×

朝は果物

○

主食抜き

×

夜は味噌汁

○

実習

19:24

今日も体重減ってた


今日は調理実習…

食べないわけにもいかないから、ちゃんと食べました


でもっ今日体育めっちゃ頑張ったし

大丈夫だよね!



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2011年4月21日(木)
体重52.0kg

快調

○

おやつは1日50まで

×

ウァーキング一時間

×

朝に腹筋すくわっと

×

朝は果物

○

主食抜き

×

夜は味噌汁

×

さくりなのお茶の効果?

あさからどばー…と出ました!

お弁当のご飯食べちゃった

なんか今日は食べたなぁ


1000はいってないけど


踊ろう!

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2011年4月20日(水)
体重52.0kg

快調

○

おやつは1日50まで

○

ウァーキング一時間

○

朝に腹筋すくわっと

○

朝は果物

○

主食抜き

○

夜は味噌汁

×

なんか主食抜きダイエットしてからやる気出ないわ

でもここで食べるわけにはいかないっ!

頑張る!


フルコース作ったよ!
味見はしたけど(。・ω・。)、
試食はしてません(笑)


ひじき、ヨーグルト効果あって久しぶりにびっちびっち出ました。

さくりなのお茶も飲んだし、これからもがんばらねば

めっちゃ臭いお茶
ジャスミンティーみたいで苦手だわ〜

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2011年4月19日(火)
体重52.0kg

快調

○

おやつは1日50まで

○

ウァーキング一時間

○

朝に腹筋すくわっと

○

朝は果物

○

主食抜き

○

夜は味噌汁

×

やはり

06:19

やはり太った

一昨日食いすぎたからなぁ

がんばらねば


おっつー
井口効果で明日も頑張る!

コメント(0)

2011年4月18日(月)
体重52.0kg

快調

○

おやつは1日50まで

×

ウァーキング一時間

○

朝に腹筋すくわっと

○

朝は果物

○

主食抜き

○

夜は味噌汁

×

三週間

06:19

今日から1週間、辛いダイエットをする

泣いた

昼なし

夜 トマト うどんのスープ チンゲン菜 キムチ

半身浴

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20代前半 女性 身長:157.5cm
ダイエット戦士です!

一応レイヤーなので
自分に自信が持てるよう
頑張ります!
2011年3月15日スタート
開始時50.0kg
+1kg
現在51.0kg
あと9kg
目標42.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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いそべえ
女性 
158.0cm 49.7s

アリス
40代後半 女性 
158.0cm 53.4s

かおり
32歳 女性 
159.0cm 49.8s

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ゆぅ
20代後半 女性 
161.0cm 49.2s

yuki
20代前半 女性 
157.0cm 44.1s

お湯
20代前半 女性 
156.0cm 52.5s

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