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グラフ


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ダイエットルール

1.食べる順番を守る実行率100%100%
2.毎朝腹筋20回実行率100%100%
3.風呂の中でマッサージ実行率100%100%
4.部活わ一生懸命に実行率100%100%
5.夜7時以降わ食べない実行率100%100%
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日記

2011年3月24日(木)
体重46.8kg   体脂肪率28.0%

食べる順番を守る

○

毎朝腹筋20回

○

風呂の中でマッサージ

○

部活わ一生懸命に

○

夜7時以降わ食べない

○

00:00


朝 サラダ
  プリン


昼 サラダ


夜 グラタン


間食 アイス
チョコ

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2011年3月21日(月)
体重47.8kg   体脂肪率28.5%

食べる順番を守る

○

毎朝腹筋20回

○

風呂の中でマッサージ

○

部活わ一生懸命に

○

夜7時以降わ食べない

○


順調に体重が減ってる

今日わお昼ご飯
めっちゃいっぱい食べたぁ
餃子とか山菜おこわとか
やびゃー


明日も頑張るんば


コメント(0)

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20代前半 女性 身長:152.0cm

みんなをびっくり
させたい!!!

だから
今日から頑張って40キロ
目指す(^-^)

みなさんも一緒に
がんばりましょう

2011年3月15日スタート
開始時50.0kg 25.0%
-3.2kg +3%
現在46.8kg 28.0%
あと6.8kg あと6%
目標40.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

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ゆんゆん
49歳 女性 
153.0cm 49.6s

なかちゃん
女性 
151.0cm 45.2s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.0s

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ゆぅ
20代後半 女性 
161.0cm 49.2s

yuki
20代前半 女性 
157.0cm 44.1s

お湯
20代前半 女性 
156.0cm 52.5s

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