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ダイエット日記 > 龍華さんのマイページ

日記

2011年3月26日(土)
体重55.0kg   体脂肪率44.3%

15日目

23:00

もぅ痩せんかな〓
誰かいいダイエット法
ありませんか〓

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2011年3月23日(水)
体重56.2kg   体脂肪率42.0%

12日目

23:00

もぅ〓
どっちもオーバー

コメント(0)

2011年3月21日(月)
体重55.3kg   体脂肪率40.3%

10日目

23:49

体重ゎ0.1kgだけ減った
体脂肪ゎ0.7%減った
体重ゎ微妙だけど体脂肪が
徐々に減ってるから嬉しい〓

朝ご飯
BIOヨーグルト
寿司4個
野菜ジュース

昼ご飯
B.L.Tサンド


夜ご飯
なんとかユッケジャン
野菜ジュース

クレアのサウナ行った
まじ気持ちよかった
またいこ〜〓

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2011年3月20日(日)
体重55.4kg   体脂肪率41.0%

9日目

23:00

朝ご飯
BIOヨーグルト
ハヤシライス
野菜ジュース

昼ご飯
カレーうどん


ドリンク(メロンソーダ・コーンスープ・アイスティー)

夜ご飯
もつ鍋
揚げパン

体重増えちゃった〓
しかも便秘
でもなぜか体脂肪が減ってる〓
なんで―〓〓
明日までゎ太るなぁ
まぁしょんなしたいね〓

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2011年3月19日(土)
体重54.9kg   体脂肪率43.5%

8日目

23:00

また増えた〓〓

朝&昼ご飯
BIOヨーグルト1個
ハヤシライス1杯


夜ご飯
トマト
寿司

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女性 身長:149.0cm
始めたばかりなのでよろしくお願いします
2011年3月10日スタート
開始時55.0kg   
-1.8kg
現在53.2kg 38.4%
あと8.2kg
目標45.0kg   

 

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