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ダイエット日記 > キティ佳奈さんのマイページ

日記

2011年3月10日(木)
体重50.1kg   体脂肪率25.0%

夜、9時以降何も食べないG

×

お風呂入る前に体重測定!

×

1口30回噛む。

×

下半身エクササイズ

×

半身浴毎日40分!汗かきまくる

○

足を組まない!c

未記入

二の腕エクササイズやったa

未記入

停滞期きても諦めない覚悟a

未記入

今日からダイエット開始します
頑張ります

まず、朝は普通にパンとコンポタを飲み、
昼は給食です
少しずつ量を減らしていきたいと思います


間食は絶対にしません!※
夜も控えめにして、
お腹いっぱいになる手前でやめたいと思います


夜は40分半身浴します〓

目標にむかって一歩全身したいです★★★

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20代前半 女性 身長:153.0cm

モデルサンみたいに制服を可愛く着こなしたいです
そのためにはダイエットから始めようと思いました


太もも、ふくらはぎ
下半身デブなので脚を中心にダイエットしていきたいとおもいます(^-^)v

3日坊主のあたしでも続けたいです

ダイエット方法を教えあったりしたいです

頑張ります〓

一緒に頑張りましょぉ

2011年3月10日スタート
開始時50.1kg 25.0%
-5.1kg -4%
現在45.0kg 21.0%
あと0.9kg あと3%
目標44.1kg 18.0%

 

今日
昨日
合計

 

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ミニオン
女性 
151.0cm 44.3s

なかちゃん
女性 
151.0cm 43.9s

sabo
女性 
156.0cm 42.8s

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ろうず
43歳 女性 
161.0cm 78.7s

yuki
20代前半 女性 
157.0cm 44.1s

ぱすてる
24歳 女性 
153.2cm 45.0s

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