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ダイエット日記 > あいりさんのマイページ

日記

2011年7月2日(土)
体重56.6kg

なるべく食事制限をする

○

おやつを我慢する(ストレスたまらない程度に)

×

あんまりストレスをためない

○

常に姿勢を良くする

×

お風呂等ではマッサージ

×

体重測定

○

歩く

×

自転車30分以上

×
もう明日から

「本気」
 ・・
でダイエット頑張ります!!!!!!!!!

夏休みまでに頑張って痩せたいです(`・ω・´)

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2011年7月1日(金)
体重57.2kg   体脂肪率20.0%

なるべく食事制限をする

×

おやつを我慢する(ストレスたまらない程度に)

×

あんまりストレスをためない

×

常に姿勢を良くする

×

お風呂等ではマッサージ

×

体重測定

○

歩く

○

自転車30分以上

○

.......

21:28
.......

なんか・・・・・・信じられない。゚(゚うω´゚)゚。



頑張ってたつもりなのに ・・

やっぱりストレスかな。。(´;ω;`)

はあ・・

コメント(0)

2011年6月29日(水)
体重56.0kg

なるべく食事制限をする

○

おやつを我慢する(ストレスたまらない程度に)

×

あんまりストレスをためない

○

常に姿勢を良くする

×

お風呂等ではマッサージ

○

体重測定

○

歩く

○

自転車30分以上

○
うれしいっ

ちょっとずつだけど
減ってきてる〜\(^o^)/

頑張りますっっ

コメント(0)

2011年6月15日(水)
体重56.4kg

なるべく食事制限をする

○

おやつを我慢する(ストレスたまらない程度に)

×

あんまりストレスをためない

×

常に姿勢を良くする

○

お風呂等ではマッサージ

○

体重測定

○

歩く

×

自転車30分以上

○

・・・

19:02
・・・

1週間に1キロ以上痩せたいとか思ってるんですけど
やっぱり厳しいですかね。゚(゚うω´゚)゚。


とにかく夏休みまでには5キロ痩せたいですっ><

コメント(0)

2011年5月28日(土)
体重56.6kg

なるべく食事制限をする

×

おやつを我慢する(ストレスたまらない程度に)

×

あんまりストレスをためない

×

常に姿勢を良くする

×

お風呂等ではマッサージ

○

体重測定

○

歩く

×

うう

21:30
うう

体重が・・・・。゚(゚うω´゚)゚。


はあー
とりあえず夏までに10`目指しますl;

コメント(1)

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女性 身長:154.0cm
自分を変えたいので
本気で頑張ります!
宜しくお願いします(`・ω・´)
2011年3月10日スタート
開始時55.8kg   
+12kg
現在67.8kg 22.0%
あと17.8kg
目標50.0kg   

 

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万年ダイエッター
53歳 女性 
151.5cm 64.9s

けいちゃん
50代前半 女性 
151.0cm 65.7s

おちゃら
女性 
153.0cm 65.8s

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ろうず
43歳 女性 
161.0cm 78.7s

yuki
20代前半 女性 
157.0cm 44.1s

ぱすてる
24歳 女性 
153.2cm 45.0s

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