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ダイエット日記 > あいりさんのマイページ

日記

2011年9月27日(火)
体重56.5kg

なるべく食事制限をする

○

おやつを我慢する(ストレスたまらない程度に)

○

あんまりストレスをためない

○

常に姿勢を良くする

○

お風呂等ではマッサージ

○

体重測定

○

歩く

○

自転車30分以上

○

おやつ×

×

夜7:30以降何も食べない

×

飲み物はお茶・水・牛乳(ジュース×)

○

2時間のウォーキング

○

雑誌に載ってるダイエット法実行

×
放置してた

あああ
放置〜。゚(゚うω´゚)゚。


あんまし体重も変わってないし・・・(´;ω;`)



よし
絶対頑張りますっ

コメント(0)

2011年9月12日(月)
体重56.6kg

なるべく食事制限をする

○

おやつを我慢する(ストレスたまらない程度に)

○

あんまりストレスをためない

○

常に姿勢を良くする

○

お風呂等ではマッサージ

○

体重測定

○

歩く

○

自転車30分以上

○

おやつ×

○

夜7:30以降何も食べない

○

飲み物はお茶・水・牛乳(ジュース×)

○

2時間のウォーキング

○

雑誌に載ってるダイエット法実行

○
順調かなっ

この調子でがんばる\(^o^)/



るっぴちゃんみたいに可愛くなる〜笑

コメント(0)

2011年9月10日(土)
体重56.8kg

なるべく食事制限をする

×

おやつを我慢する(ストレスたまらない程度に)

×

あんまりストレスをためない

×

常に姿勢を良くする

○

お風呂等ではマッサージ

○

体重測定

○

歩く

×

自転車30分以上

×

おやつ×

×

夜7:30以降何も食べない

×

飲み物はお茶・水・牛乳(ジュース×)

○
気を抜かないように
気を抜かないように

減った(`・ω・´)

でも・・

お菓子とか結構食べちゃってるから(´・ω・`);


気抜かずに頑張ります!




最近久しぶりに好きな人に会えたけど
こんなでぶなまんまじゃ
顔も合わせられないっ 笑


痩せて
余裕で顔合わせれるように頑張ります笑





目標みきぽん!

コメント(1)

2011年9月7日(水)
体重57.0kg

なるべく食事制限をする

×

おやつを我慢する(ストレスたまらない程度に)

×

あんまりストレスをためない

×

常に姿勢を良くする

○

お風呂等ではマッサージ

○

体重測定

○

歩く

○

自転車30分以上

○

おやつ×

×

夜7:30以降何も食べない

×

飲み物はお茶・水・牛乳(ジュース×)

○

んー

19:44
んー

変わんない 笑

まあおかしとか食べちゃったし(´・ω・`)(´・ω・`)

コメント(0)

2011年9月6日(火)
体重57.0kg

なるべく食事制限をする

○

おやつを我慢する(ストレスたまらない程度に)

○

あんまりストレスをためない

×

常に姿勢を良くする

○

お風呂等ではマッサージ

○

体重測定

○

歩く

○

自転車30分以上

○

おやつ×

○

夜7:30以降何も食べない

○

飲み物はお茶・水・牛乳(ジュース×)

○

んー

18:27
んー

食事制限なるべく頑張ってやってみたり
いま体育祭の練習でいっぱい動くから 笑
まあ順調・・かな(´・・`)


この調子で頑張りますっ


ぽっぷてぃーんに
おつこの−10`痩せ見て
余計痩せたくなった〜(`・ω・´)


がんばるぞっ

コメント(0)

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女性 身長:154.0cm
自分を変えたいので
本気で頑張ります!
宜しくお願いします(`・ω・´)
2011年3月10日スタート
開始時55.8kg   
+12kg
現在67.8kg 22.0%
あと17.8kg
目標50.0kg   

 

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ガイア
女性 
157.0cm 65.0s

けいちゃん
50代前半 女性 
151.0cm 66.4s

おちゃら
女性 
153.0cm 65.1s

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ろうず
43歳 女性 
161.0cm 78.7s

yuki
20代前半 女性 
157.0cm 44.1s

ぱすてる
24歳 女性 
153.2cm 45.0s

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