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ダイエット日記 > ふーちゃさんのマイページ

日記

2011年3月11日(金)
体重48.9kg   体脂肪率18.9%

・1日30分歩く

○

・エスカレーターは使わないで階段!!

○

・通便

○

・体重計に乗る

○

・腹筋50回

未記入

2日目

23:07

今日は地震がすごかったね(>_<)



ホットドック×2
牛乳×1


蒸しパン
カルボナーラの生パスタサラダ

間食
ナッツのタルト


カレー1

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2011年3月10日(木)
体重49.0kg   体脂肪率19.0%

・1日30分歩く

○

・エスカレーターは使わないで階段!!

○

・通便

○

初めて

00:00

今日からダイエット開始!
目標は−4kg

−*−*−*−*−*−*−*−

朝:トースト1枚
ブルーベリージャム
コンソメスープ

昼:菓子パン1個
コーンマヨパン1個

夜:うどん

コメント(0)

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20代後半 女性 身長:157.0cm
痩せてミニわんぴとか、ショーパンとか履きまくりたい
頑張ります(`・ω・´)
2011年3月10日スタート
開始時49.0kg 20.0%
-1.3kg -2.3%
現在47.7kg 17.7%
あと2.7kg あと1.7%
目標45.0kg 16.0%

 

今日
昨日
合計

 

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きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 49.7s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 47.7s

mew
50代後半 女性 
158.0cm 49.8s

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ろうず
43歳 女性 
161.0cm 78.7s

yuki
20代前半 女性 
157.0cm 44.1s

ぱすてる
24歳 女性 
153.2cm 45.0s

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