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ダイエット日記 > みずきちさんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.半身浴最低1時間実行率0%0%
2.おかし1日1個実行率100%100%
3.水かお茶がアップルティ実行率0%0%
4.腹筋背筋腕立て30回実行率0%0%
5.スクワット10回実行率0%0%
6.朝ゎフルーツかヨーグルト実行率100%100%
7.昼ゎ自由実行率100%100%
8.夜ゎ炭水化物抜き実行率0%0%
ダイエットルールの詳細を見る

日記

2011年3月10日(木)
体重42.0kg

半身浴最低1時間

未記入

おかし1日1個

○

水かお茶がアップルティ

×

腹筋背筋腕立て30回

×

スクワット10回

×

朝ゎフルーツかヨーグルト

○

昼ゎ自由

○

夜ゎ炭水化物抜き

×

よるごはん

カレーのるうだけw
ご飯ひとくち
びおよーぐると


もう何も食べない!

倖田來未ダイエットみたい



これから腹筋背筋する!

コメント(0)



インスタントラーメン 3分の1
コーラ 1口


コメント(0)

11.09.10 朝

11:22
体重42.0kg  



オレンジ1こ


今日から始める

元かれ見返しつつ
また戻りたいと思わせたい!


顔痩せ.くびれ強化.脚痩せ
がんばります(`・ω・´)〓


.

コメント(1)

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24歳 女性 身長:154.0cm
154/46 >>> 現在154/42

154/38になる(`・ω・´)〓

目指せねもやよちゃん

dietがんばって
元カレとより戻す!
2011年3月10日スタート
開始時42.0kg 22.0%
±0kg ±0%
現在42.0kg 22.0%
あと4kg あと4%
目標38.0kg 18.0%

 

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